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3月营销日志权威发布_日记《打扫房间》(2024年11月精准访谈)

内容来源：魏巍之巅所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

3月营销日志

阳光海岸Maz3出售，超值！ 𐟚— 卖车啦！阳光海岸的2017年Mazda 3 Hatchback，Touring 5dr SKYACTIV-Drive 6sp 2.0i等你来拿！ ✅ 行驶里程：139,000公里 ✅ 路权有效期：至2025年3月1日 ✅ 保养记录：刚保养完毕，日期为2024年6月12日 ✅ 保养日志：完整保养纪录 ✅ 无事故记录：PPSR无事故记录 ✅ RWC认证：RWC认证通过 𐟚˜ 车辆特色： 5.8L/100KM油耗 16"合金轮毂 2把钥匙免钥启动 Apple Car Play 双区恒温空调电子式手刹倒车影像/雷达驾驶模式切换/换档拨片电动收折后视镜定速巡航感应式雨刷怠速熄火盲点侦测系统 COAST功能 𐟓𘠥†…装有轻微损伤，照片已提供。快来看看这辆性价比超高的Mazda 3 Hatchback吧！

《与神对话》——青少年成长秘籍 𐟓š【经典之作ⷩ™量发售】《与神对话：献给青少年》 𐟖‹️ 作者尼尔ⷥ”纳德ⷦ𒃥𐔤𛀯𜈎eale Donald Walsch） 𐟓… 出版信息人民邮电出版社，2012年3月 𐟓– 本书简介这本书被誉为美国人心中的最佳圣诞礼物，是一本值得用一生等待的书。浩途家长俱乐部全力推荐。本书的译者是《正面管教》的畅销书译者。葛莱美奖史上最年轻的年度专辑奖得主艾拉妮丝特为本书作序。尼尔ⷥ”纳德ⷦ𒃥𐔤𛀦›𞦘倫𕥏𐤸𛦒�报纸记者和主编，并创办了自己的公关和市场营销公司。然而，一场车祸和失败的婚姻让他跌入人生谷底，50岁时，他甚至不得不以捡易拉罐为生。在他人生最低谷时，他在日记中开始了与神的对话，这段对话最终成就了《与神对话》这本畅销书，让他的人生再次达到巅峰。沃尔什的灵魂体悟影响了许多人，包括《少有人走的路》的作者斯考特ⷦ𔾥…‹，他的灵感也来自这本书。 “当书中的应答让你注意到你的想法和感受时，那就是奇迹的呈现。你将由此而触及你自己的内在智慧。”这本书将帮助你解决成长中的各种问题，让你成为一个更有智慧、更积极向上的人。这本书将告诉你“如何寻找希望、幸福和生命本质”，为你提供了一个心灵静修的机会。

北京旅行日记：探索与美食的完美结合 𐟎‰ 鸟巢登船，五月天演唱会，嗨翻全场！𐟎‰ 终于再次见到五月天，心情无比激动！𐟘† 奇怪的是，为什么大家都不站起来嗨呢？保安倒是挺友好的，不像梅赛德斯那么严格。𐟤” 𐟏›️ 古刹里的Fendi展览，别有一番风味！在Fendi的hand in hand展览中，古刹的氛围让人印象深刻。𐟏𙸨🐧š„是，老公抽到了饮品和甜品，泡芙非常美味，饮品也很棒，Fendi的这波营销真是绝了！𐟍𐰟夊 𐟌𓠦™辰𑥅쥛�𛩡𖥰技巧，饮品摆拍一下就好。从西门进入，右手边的大上坡直线登顶更快哦！𐟏ƒ‍♀️ 西门入口买的饮品，味道一般，价格也不便宜，摆拍一下就好。𐟓𘊊𐟍œ 庆丰包子铺的美味体验庆丰包子铺的分店很多，一份3个，包子不大，发面的。𐟥Ÿ 尝试了3种口味，猪肉大葱最好吃！炒肝一般，但豆浆非常好喝。𐟥⊊𐟦† 四季民福的鸭子，服务超赞！四季民福的服务真是没话说，鸭子也非常好吃！不过排队的人很多，真是笑哭人了。𐟘‚ 𐟍œ 方砖厂69号炸酱面，进门就上桌方砖厂69号炸酱面25元一碗，不用点餐，进门就上桌。𐟍𒠩…𑦜‰点咸，建议少放点。油辣子和腊八醋加了也很好吃。𐟌𖯸 𐟍– 大槐树烤肉店的推荐美食大槐树烤肉店真是太赞了！非常推荐！𐟔堦ˆ‘喜欢腌制过的肉，非常入味。点的都是半份的，基本除了羊肉都吃了。𐟍– 𐟏ᠦ𐑥𝓩ꌯ𜌨𖅨𕞧š„住宿选择！这次订的民宿真是太棒了！温馨舒适，超赞的住宿体验。𐟑 𐟓… 旅行小贴士：景点记得预约！大部分景点都需要预约，记得提前安排好时间哦！这次有点遗憾，糖房装修，故宫没来得及去，颐和园太远，清宫装也没拍到，muji的订房也满了。下次一定再来！𐟌𘀀

衢州装修日记：终于定了！感谢大家推荐！在衢州找到了一家良心装修公司，真是太开心了！先介绍一下我们家的情况吧：我们是一对年轻小夫妻，婚房是110平的毛坯房，决定采用半包+第三方监理的模式。这样既省钱，项目经理还能帮忙跟踪工地，自己也能更好地把控材料质量。现在已经开工一个多月了，整体体验还不错，来分享一下我的经验吧～ 𐟏ᠦˆ‘大概看了这几家装修公司： 𐟑‰ A家：这是一家衢州本地的大公司，服务态度和流程都很完善，但方案设计一般，更注重营销，担心后期会有增项，所以就放弃了。 𐟑‰ B家：这家公司主打设计，设计方案确实很厉害，辨识度高，还能很好地结合我的想法，不过预算有点超。 𐟑‰ C家：邻居推荐的，清单式报价，设计师主动提出可以签闭口合同，量房后给了3套方案，其中2套很合我胃口！后面详细沟通后说可以分4次付款，验收合格才进入下一阶段。 ✅ 最终我选了C家，理由如下： 1⃣️ 价格透明：报价详细，每个施工项目的材料、人工、品牌等都写得清清楚楚，一目了然，很安心。我家那位监理大哥看了都说不错～ 2⃣️ 增项问题：设计师主动提出要签闭口合同，很贴心！我家监理看了合同和报价单，说没啥问题。现在也没有出现增项问题。 3⃣️ 设计师业务能力强：量房时仔细考虑我们的要求，合理指出哪儿能改进，出方案时也总是站在我们的角度考虑，很懂我们！ 4⃣️ 付款方式：之前有家看中的公司也很不错，就是那个意向款要付60%，还是有所顾虑。这家就很合理！分了4次付款，最后3%还定的竣工再给，给足了业主安全感！后续有时间再分享我的装修经验，希望能帮到大家！重庆的装修市场还是比较复杂的，需要我们多多对比辨别！

𐟌𑥤祏𖦜言𓨏œ成长日志𐟓– 𐟌🤻Š天是种下大叶木耳菜的第12天，小苗们长势喜人，叶片硕大绿油油！𐟍ƒ 𐟌𑥅𓤺Ž发芽情况，5月3日播下的4颗种子中，有2颗在5月12日破土而出，发芽率高达50%！而5月5日播下的催芽种子，更是早在5月10日就发芽了，目前发芽率已达95%！𐟌𑊊𐟒᧜‹来，催芽确实能显著提高种子的发芽率呢！期待这些可爱的小生命茁壮成长！𐟌𑀀

瓷砖装修日记：安全下车了吗？终于等到了通铺的瓷砖，心情有点小激动！打开包装一看，果然是优等品，心安了不少。生产地是肇庆，查了一下，发现这是广东省的，看来也算是广东砖了，哈哈。有没有懂行的朋友，来帮我看看这砖行不行？包装上写着M:800mm，色号是2102-02，检验工号是0123456789，生产日期是2023年1月1日。每箱有3片瓷砖，参考重量是45kg，外加3kg的包装。等级是优等品，名义尺寸是800mmX800mm。包装上还写着“原种场”贝水开发区，执行标准是GB/4100-2010，签砖类别是BL类。生产厂家是佛山市千诺陶瓷有限公司，营销地址在广东省佛山市禅城区南庄大道80号，生产基地在肇庆市鼎湖区永安镇岐洲大道侧“原种场”贝水开发区。包装上还有防伪码，打上去的电话是85235911。瓷砖的背面写着“通体木理石系列”，800x800mm，广东制造，造ⷥ‡一赔十。在使用前，大家一定要认真检查产品哦！总之，这次的瓷砖选购还算顺利，希望装修其他部分也能这么顺利。希望有经验的朋友们能给我点建议，让我的装修更加完美！

光良酒：白酒行业的“叛逆”新星最近两年，新消费行业的日子可不好过。据统计，2022年前6个月，新消费赛道上发生了333起融资事件，总金额超过210亿元，相比去年同期下降了近60%。资金紧缺让很多品牌的营销活动捉襟见肘，热度自然也就降了下来。比如完美日记，巅峰时期年入30亿，近几年却陷入长期亏损，4年亏了42亿。白酒行业也没能幸免，销量逐年下滑。2016年白酒销量还有1305.7万千升，到了2021年就只有715.63万千升了。更惨的是，中国现在有37.5万家白酒相关企业，其中头部5家品牌的市场占有率高达35.74%，剩下的绝大多数企业都在激烈竞争中苦苦挣扎。不过，在这残酷的环境下，还是有一匹“黑马”脱颖而出。它就是光良酒，一家位于成都的白酒品牌，成立不过三四年的时间，却已经累计销量过亿瓶，成为了业内讨论的焦点。光良酒不走寻常路，不搞电视广告，不请流量艺人代言，也不做年轻化营销，却通过差异化打法，把基酒比例和成分数据“写在脸上”，成长速度飞快。成功的秘诀不搞年轻化营销：光良酒反其道而行之，不追求年轻化营销，而是坚持自己的品牌调性。 “反传统”的产品打法：光良酒不追求“面子”，不靠低价吸引消费者，而是通过差异化的产品打法赢得市场。最“纠结”的品牌战略：光良酒既现代又传统，这种矛盾的组合让它在这个时代脱颖而出。光良酒的成功，给白酒行业带来了新的思考。在资金紧缺、竞争激烈的环境下，如何通过差异化打法和创新思维脱颖而出，成为光良酒给我们的启示。

𐟑𖦵馵駚„牛肉泥辅食日记𐟍𒊰Ÿ‘𖰟𛺷个月3天 ⏰:11:05 𐟥㺠50毫升50度温水➕5g米粉➕1滴核桃油➕2勺牛肉泥 𐟍š米粉制作步骤𐟑‡ 1️⃣ 倒入50度50毫升的温水 2️⃣ 加入5g米粉 3️⃣ 静置30秒后顺时针快速搅拌至顺滑 𐟥駉›肉泥制作步骤𐟑‡ 1️⃣ 准备一块新鲜的牛里脊，洗净 2️⃣ 多次冲洗至无血水，加姜片浸泡15分钟 3️⃣ 生肉放入辅食机，加少量温水打成泥 4️⃣ 放入辅食碗中，加入姜片，上锅蒸10分钟 5️⃣ 用勺子搅拌捣碎，继续蒸10分钟，确保蒸熟 6️⃣ 再次放入辅食机内，少量多次加汤汁，搅拌成泥 7️⃣ 取两勺牛肉泥到米粉中，充分搅拌 ⭐️别忘了加辅食油哦！ 𐟒œ:宝宝好几天没拉臭臭了，今天下午特意喂了香蕉，希望能拉出来[偷笑R]

术后3个月｜髋关节盂唇撕裂康复日志 ★今天已是术后整3个月了，这三个月期间有过大转子、髂胫束、臀大肌疼痛过，都是在自己做康复锻炼后痛，于是休息一周（休息的时间有些长）,不锻炼不疼。但基于肌肉不锻炼就会萎缩，也为了防止肌肉无力，防止髋关节代偿磨损，还是应该适当锻炼。我更多的是走路，遵照我的主刀医生在3个月后加入了超慢速跑步。在术后2个月26天的时候居然走了11968步，但想告诉各位病友走路步数多少不是目的，应该首选练好你的肌肉。我的盂唇受伤不是髋撞击或是髋先天性疾病，主刀医师让我不需要刻意的康复治疗（可能保守了，防止我二次受伤）。我现在可以做四字体位，腿可以贴到底了。在这期间我康复锻炼极少，甚至不是每天都做，做的几个康复训练是：外旋（轻一些）、单腿站(30秒一换)、瑜珈带扳腿（不要曲到底）、曲腿靠墙站。 ★这三个月最让我觉得棘手的就是阴天，深圳一阴天，术腿就会酸（不疼）比天气预报还灵。第二天阴天、多云，我前一天晚上散步腿就有感觉。如果酸可以用瑜珈球按摩髂胫束、臀大肌缓解一下。只要第二天起床时恢复就不用太担心。这三个月的心情并不是一帆风顺，害怕二术，看到许多二术的案例。有的是手术没有做好，有的是康复没有做好。有个病友告诉我：这个损伤恢复的比较慢，一般盂唇撕裂会在6个月内长好，症状一般在2年后基本定型。在2年内都有恢复的余地，别急，一点点来。病友的话很鼓励人，建议大家在治病期间也可以加一些病友，大家一起康复会感到有希望，不是自己一个人。 ★我在术后2个月18天的时候做了核磁复查，主治医生告诉我现在基本上已经形成瘢痕了，都长在一起了，没有明显的高信号。算是打赢了第一仗，接下来就是超慢速跑，深蹲要三个月后再做（也就是我的术后6个月）。可以做小臀桥。打了两天keep上的太极fit，每次两节近一个小时。 ★各位在你们康复期间需要做康复训练的，一定要把你做的动作、训练告知你的主治医生，在主治医生允许的情况下再去锻炼，他（她）是最了解你病情的那个人。 ★最后附上我的复查报告给大家信心，一切都会好起来的。

健身日记：背部力量训练的点滴进步 𐟒ꊥŠ›量训练的每一天都充满了挑战和进步。今天的训练计划如下： 𐟔堥™覢𐥈’船：2次15次，3次5公斤15次 𐟚㢀♂️ T杠划船：1次15次，3次5公斤15次 𐟒꠩똤𝍤𘋦‹‰（大剪刀）：4次10公斤15次，2次22.5公斤15次 𐟛𖠥﹦ᥝ姿划船：2次13.5公斤15次，3次18公斤15次 𐟏‹️‍♀️ 器械高位下拉：3次13.5公斤15次，2次18公斤15次 𐟒堨𛃦„Ÿ受：背部的发力点主要集中在脊椎中上部分，训练时想象有一根棍子在脊椎中间，用力往后夹。手臂和肩部要放松，只作为“吊着”的状态。经过八个月的健身，小白也能逐渐找到正确的发力点。健身是一个长期的过程，需要耐心和坚持，期待未来的进步𐟌𑣀‚

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