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胡萝卜汤的100种做法下载_胡萝卜最简单花样切花视频(2024年12月测评)

内容来源：魏巍之巅所属栏目：新闻更新日期：2024-12-03

胡萝卜汤的100种做法

一试才知道的绝妙搭配—超鲜蔬菜汤跟着食谱学做汤—蔬菜清汤出自—《元气蔬菜汤的196种做法》萝卜马蹄汤材料：马蹄200克，白萝卜150克，胡萝卜100克，芹菜段适量，水800毫升，姜片15克调料：盐1/2小匙，鸡精1/4小匙做法：①将马蹄去皮；白萝卜及胡萝卜去皮后切小块，一起放入沸水中焯烫约10秒后捞起，与姜片、马蹄一起放入电饭锅中，再倒入水。 ②盖上锅盖，按下开关蒸至开关跳起，加入芹菜段与所有调料调味即可。黄瓜瘦肉汤材料：小黄瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片、水适量做法：将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮约30分钟，调味即可。丝瓜汤材料：丝瓜、胡萝卜、姜片、水适量做法：将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮约20分钟，调味即可。这些蔬菜汤不仅低卡养生，而且味道鲜美，适合健康饮食的你。快来试试吧！

雨天暖心蔬菜汤，轻松抗炎从今天开始！ 𐟌篸今天的天气有些阴冷，来一碗热腾腾的蔬菜汤再合适不过了。 𐟍𒥁š法：准备四种蔬菜，每种切100克。锅中加入足够的水，水量要没过食材，再加入少许橄榄油。水开后转小火煮20分钟，最后用盐和白胡椒调味。 𐟥쥌…菜富含植化素，如芐基异硫氰酸酯和苯乙基异硫氰酸酯。 𐟧…洋葱含有槲皮素和果蒜氨酸等植化素。 𐟥•红萝卜富含胡萝卜素。 𐟎ƒ南瓜也含有胡萝卜素。 𐟍𝯸这碗营养丰富的哈弗蔬菜汤，其中的植化素是身体无法自行合成的。连续三天饮用，你会发现排便更加顺畅。虽然我不在乎吃什么，但我在乎吃进去的食物能否顺利排出体外𐟙ˆ。 𐟌ˆ人到中年代谢变慢，选择舒适的食物会让身体感觉更加轻盈自在，状态也会更好。

职场妈妈必备：简单老铁站排骨浓汤宝做法姐妹们，排骨浓汤宝一定要试试！每次做我都忍不住喝大半碗，简直太香了。而且做法超级简单，手残党也能轻松搞定。特别适合职场妈妈们，冷冻备餐，煮粥、煮面、烩饭都能用，一汤多用，鲜美提味，宝宝也爱吃。快来试试吧，简直不要太方便！ 𐟓 制作步骤：准备食材：排骨、香菇、土豆、山药、胡萝卜、玉米香菇用100℃水烫3分钟，或者直接煮3分钟排骨焯水去浮沫将所有食材放入炖锅炖2个小时左右排骨去骨，剥掉玉米粒，煮好的食材加入适量汤水，放入辅食机中搅打成泥晾凉后放入辅食模具中冷冻成型，脱模后装入密封保鲜袋冷冻保存 ⚠️ 小贴士：建议保质期15天之内每添加一种新食物都要排敏三天，了解宝宝的接受度和是否过敏不喜欢某种食材可以不放

𐟍‚马蹄水的多种搭配，秋冬养生必备！𐟍‚ 马蹄，被誉为“水中人参”和“地下雪梨”，在秋冬季节食用有着诸多益处。以下是几种马蹄水的不同组合，让你轻松享受健康美味。 1⃣ 𐟍马蹄雪梨水食材：马蹄6个，雪梨1个做法：将马蹄洗净去皮，切成小块；雪梨去皮去核，也切成小块。放入锅中加水煮20分钟即可。功效：清肺润肺，止咳化痰，适合嗓子干燥和反复咳嗽的朋友。 2⃣ 𐟍Š马蹄金桔水食材：金桔5到8个，马蹄6个做法：金桔用盐搓洗干净，切开；马蹄洗净去皮，切成小块。放入锅中加水煮20分钟左右即可。功效：清肺润燥，化痰消积，适合肺热和脾胃虚寒的朋友。 3⃣ 𐟍𒩩쨹„瘦肉汤食材：马蹄10个，瘦肉100克，生姜3片做法：马蹄去皮洗净切块；瘦肉切成小块；砂锅内加适量水，放入马蹄与瘦肉，加入生姜炖煮一个小时，加适量盐即可食用。功效：清热化痰止咳，滋阴健脾。 4⃣ 𐟍𕩻‘豆马蹄水食材：马蹄6个，黑豆两把做法：马蹄去皮，将食材清洗干净后，加1L水煮40分钟（水量自行增减）。当水饮，也可以加少量冰糖，口感更好！功效：清热下火。 5⃣ 𐟥•胡萝卜马蹄汤食材：胡萝卜100克，马蹄200克，甘草适量，盐，白糖少许做法：胡萝卜和马蹄去皮洗净，切块；甘草洗净。加入适量开水，用大火煮沸，再改小火炖1小时，加入盐、糖、白糖调味后即可饮用。功效：止咳祛痰、利尿、润肠通便。 6⃣ 𐟥㩩쨹„银耳汤食材：马蹄200克，银耳一朵，枸杞、冰糖适量做法：银耳提前泡发；马蹄去皮对半切开；枸杞用凉水泡上。银耳入锅加足凉水，大火烧开，转小火煮炖半小时，加入马蹄与冰糖，继续熬30分钟，至银耳变得粘稠，关火前两分钟加入枸杞即可。功效：补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺。

懒人必备！超简单玉米胡萝卜排骨汤做法周末闲暇时光，怎么能少了营养满满的汤呢？今天教大家做一道简单又美味的玉米胡萝卜排骨汤，厨房小白也能轻松搞定！这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，喝上一碗，暖心又暖胃！ 𐟌𝰟啰Ÿ𒊦‰€需食材：排骨玉米胡萝卜姜片葱段蒜片红枣调料：料酒盐步骤：首先，将玉米和胡萝卜切成适当大小，排骨也冲洗干净。接着，将排骨放入冷水中，加入姜片、葱段和2勺料酒，煮沸后捞出排骨，用清水冲洗掉浮沫。热锅加油，放入姜片和蒜片爆香，然后加入排骨翻炒片刻，再加入适量的水，大火炖煮。当锅中水烧开后，加入玉米和胡萝卜，再添入适量的水，大火煮开后转小火炖煮40分钟。最后10分钟，加入红枣和少许盐调味，撒上葱花即可。这道玉米胡萝卜排骨汤，汤汁浓郁，营养丰富，简单易做，绝对是懒人福音！快来试试吧！

𐟒–糖尿病患者的 3 种煲汤秘籍，快收藏𐟘œ 有位糖尿病患者家属焦急地问我：“大夫，我想给家人煲汤补补，可不知道能煲啥汤？”其实像玉米须瘦肉汤就不错，适合糖尿病患者，制作也简单。 **𐟓Œ糖尿病患者适合的汤品𐟓Œ** 𐟑‹患者朋友，今天来和大家分享一些适合糖尿病患者的汤𐟥㣀‚ 𐟌𝧎‰米须瘦肉汤材料：玉米须 30 克、瘦肉 100 克、姜片适量、盐少许。做法： 1. 将玉米须洗净，瘦肉切成小块。 2. 把瘦肉和玉米须、姜片一起放入锅中，加入适量清水。 3. 大火煮沸后，转小火煮 1 - 2 小时，最后加盐调味即可。 𐟒᧎‰米须有一定的降糖作用，这道汤清淡可口，适合糖尿病患者。 𐟥•胡萝卜木耳汤材料：胡萝卜 1 根、木耳适量、葱花适量、盐少许。做法： 1. 胡萝卜去皮切丝，木耳泡发后切丝。 2. 锅中放油，放入胡萝卜丝翻炒。 3. 加入适量清水，放入木耳丝，煮至熟透，加盐调味，撒上葱花。 𐟎糖ᨐ卜富含维生素，木耳有助于提高免疫力。 𐟐”山药鸡汤材料：山药 1 根、鸡肉 100 克、红枣几颗、姜片适量、盐少许。做法： 1. 山药去皮切块，鸡肉洗净切块。 2. 鸡肉焯水后和山药、红枣、姜片一起放入锅中。 3. 加入适量清水，大火煮开后转小火煮 1 - 2 小时，加盐调味。 𐟘œ山药健脾益胃，这道汤营养丰富。 𐟙患者朋友，希望这些汤品能为您的饮食增添一些选择。如果您有其他关于糖尿病饮食的问题，欢迎在评论区留言交流𐟒죀‚ #糖尿病 #煲汤 #健康饮食 #糖尿病#

𐟍–𐟌𝠧𞎥‘𓥏ˆ健康的玉米胡萝卜排骨汤做法一、食材热量排骨（瘦）80克（约222大卡）玉米 120克（约112大卡）胡萝卜 80克（约32大卡）红枣 5颗（约15大卡）姜 3片（约2大卡）盐 3克（约0大卡）总计约 383大卡（煮好后撇去浮油）二、做法步骤排骨洗净后焯水，玉米切段，胡萝卜去皮切块。将排骨、玉米、胡萝卜、红枣、姜放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1至1.5小时，加盐调味，撇去浮油。这道玉米胡萝卜排骨汤不仅美味，而且热量适中，适合减脂期间食用。

妈妈味汤𐟍𝯸，超简单！从小就喝着妈妈煲的老火靓汤长大✨ 长大了当然也要学会煲汤啦𐟑€ 玉米胡萝卜猪骨汤是餐桌上的常客，做法超级简单，毕竟从小就学会了 ✅ 猪骨➕玉米𐟌𝢞•胡萝卜𐟥• ✅ 猪骨洗净后放料酒焯水，玉米和胡萝卜洗净切块 ✅ 将所有材料放入锅里炖4小时，煲好后加一点点盐调味 _ 好汤当然需要好看的餐具啦，今天用的是LINE FRIENDS的餐具𐟍𝯸 餐具很齐全，包括饭碗*2、大小盘子各1、汤碗*1、汤勺*1、勺子*2 这颜值是不是超高？哑光材质摸起来的质感就不一般，还不会打滑～而且CONY二人食套装很适合我们小两口用，小清新的设计越看越喜欢用着这高颜值的LINE FRIENDS卡通餐具𐟍𝯸，吃饭都香喷喷的了，看着心情都愉悦～ 𐟍‘：满朝佳

家常排骨玉米山药胡萝卜汤的做法与窍门 𐟌Ÿ 食材准备：排骨 500 克胡萝卜 1 根玉米 1 根山药 200 克姜片、葱段、料酒、盐、鸡精 𐟍𒠥ˆ𖤽œ步骤：排骨处理：将排骨洗净后剁成小段，放入冷水中，加入姜片和葱段，再倒入料酒，焯水去腥。煮至排骨变色后捞出，用热水冲洗干净。蔬菜准备：胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块；玉米切段；山药去皮洗净，切成小段（注意戴手套，防止皮肤过敏）。炖煮排骨：将处理好的排骨放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 30 分钟。加入蔬菜：放入胡萝卜和玉米，继续炖煮 20 分钟。加入山药：最后加入山药，再炖煮 15 - 20 分钟，至山药熟透。调味：加入适量盐和鸡精调味，搅拌均匀即可出锅。 𐟍𝯸 这道汤品香气浓郁，排骨鲜嫩，胡萝卜、玉米、山药的清甜充分融入汤中。常喝此汤，可滋补身体、增强免疫力、美容养颜，尤其适合在秋冬季节饮用！

家常玉米排骨汤，简单又美味的做法每周喝几次的胡萝卜玉米排骨汤，真的是好喝又营养。这样炖出来的排骨软烂入味，汤每次都能多喝两碗！做饭真的很简单，很适合懒人和新手的一道靓汤。材料准备排骨玉米胡萝卜红枣葱姜料酒步骤一：处理排骨首先，把排骨清洗干净，然后放入冷水中，加葱姜料酒，大火煮开。煮开后撇去浮沫，焯水两分钟，捞出备用。步骤二：炖煮排骨将焯水后的排骨放入砂锅中，加入胡萝卜、玉米和红枣。再放点葱段和姜片，倒入开水，水量要没过食材。盖上盖子，小火慢炖一小时。步骤三：调味炖好后，加入适量的盐，再炖15分钟。最后出锅前撒上葱花和枸杞，就可以享用了！小贴士排骨一定要冷水下锅，这样血水和杂质会随着温度上升而排出。炖煮时间可以根据个人口味调整，喜欢软烂的可以多炖一会儿。这道家常玉米排骨汤，真的超级简单又美味，快试试吧！

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