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对照十个方面的问题揭秘_十个方面问题自查报告(2024年11月焦点)

内容来源：魏巍之巅所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

对照十个方面的问题

10分钟自测抑郁，免费领！ 𐟌Ÿ SCL-90量表，心理健康的“体检表” 𐟌Ÿ 《症状自评量表-SCL90》可是个老朋友了，它可是世界上著名的心理健康测试量表之一，被广泛用于精神障碍和心理疾病的门诊检查。这个量表能帮你从十个方面了解自己的心理健康状况，包括躯体化、人际关系、抑郁等等。适用人群广泛无论你是想了解自己的情绪问题、躯体化症状，还是心理不适，SCL-90都能帮你做个全面的评估。特别是焦虑、抑郁、强迫等心理问题，它都能帮你量化评估。评分标准总分：超过160分，可能有点心理不适；超过200分，中度症状；超过250分，那就得注意了，可能有比较严重的心理问题。因子分：2-2.9为轻度；3-3.8为中度；3.9及以上为重度。因子分超过2分就需要引起注意了！如何解读？在强迫、焦虑、抑郁、人际关系等因子分数上，如果分数挺高的，那就得对照一下自己在实际生活中的表现了。小贴士测试结束后，建议你去找专业的心理咨询师进一步评估和诊断。记住，SCL-90只是辅助诊断工具，不能作为最终诊断。免费领取SCL-90量表想要了解自己是否患有抑郁症或其他精神心理障碍？只需完成这个10分钟的自评量表，我们就会免费为你出具报告结果。量表一共90道题，做完大概需要10分钟。快来试试吧！ 𐟑𐟏𛠥š完后会有详细的报告结果，报告结果格式见图片2/3/4（左划查看）。希望这个自评量表能帮你更好地了解自己的心理健康状况，并提供相应的建议和支持。

SCL-90心理健康测试：免费领取量表！ 𐟌Ÿ SCL-90是世界上最著名的心理健康测试量表之一，被广泛用于精神障碍和心理疾病的门诊检查。它能帮助你从十个方面了解自己的心理健康状况，包括躯体化、人际关系和抑郁等。 𐟏ƒ‍♀️ 适用人群：适用于全面评估个人情绪、躯体化问题、心理不适等问题。特别适合排查焦虑、抑郁、强迫等心理问题，也能对人际、恐怖、精神病性、睡眠等问题进行量化评估。 𐟔𘠦€𛥈†：超过160分：可能存在某种心理不适；超过200分：中度症状；超过250分：严重心理问题。 𐟔𙠥› 子分： 2-2.9：轻度； 3-3.8：中度； 3.9及以上：重度。 ⚠️ 注意：如果因子分超过2分，需要引起注意！特别是在强迫、焦虑、抑郁和人际关系等方面分数较高，建议对照实际情况进行评估。 𐟙‹‍♀️ 测试结束后，建议进一步评估诊断。SCL-90只能作为辅助诊断工具，不能直接诊断疾病。特别是不能简单地判断是否患有抑郁症或其他精神心理障碍。如果对自己的心理状况有疑问，可以寻求专业咨询师的帮助。 𐟒젦ˆ‘们希望通过这个自评量表，让你更了解自己的心理健康状况，并提供相应的建议和支持。如果你想了解更多关于SCL-90的信息，可以免费领取量表，进行自我评估。量表共有90道题，完成大约需要10分钟。完成后会免费生成报告结果。 𐟑𐟏𛠥š完后会免费出报告结果，报告结果格式见图片2/3/4（左划）。

一年级家长必看：10个学习习惯培养指南 𐟍’在小学低年级阶段，培养孩子良好的学习习惯至关重要，以适应学校生活。随着丫头的一年级即将结束，我们对照以下十个学习习惯，发现还有许多需要努力的地方！ 𐟍’预习和复习：目前这些工作主要在家长的陪伴下完成，孩子尚未能自觉主动地完成。上学期全程陪伴，下学期逐渐放手，给孩子一些独立完成的空间。 𐟍’认真听讲：学校反馈显示，丫头在下学期的进步显著。 𐟍’练习后反思：这方面需要改进，特别是在陪伴学习时过于急于求成，想让孩子做更多练习。其实，把一道题反复思考，吃透，这样的基础才能更加扎实！后面会逐步调整。 𐟍’积极应考：一年级没有明确的考试，称之为摘星练习，下学期的频率明显高于上学期，目前还谈不上应考策略。 𐟍’阅读自学：虽然小时候有亲子阅读的基础，但一年级平时没啥时间读书。寒暑假会多读一些。寒假开始用拼音桥梁书慢慢适应自主阅读，暑假应该每天定时自主阅读问题不大。 𐟍’观察：这方面没有科学地引导过，可能能力比较欠缺。在她感兴趣的方面她会比较敏锐和细腻，我们能做的就是及时抓住和表扬。 𐟍’切磋琢磨：这方面在学校老师会有意识地去引导，在家的话会有一点讨论，但不多，主要责任在我们家长没有特别的引导，这方面可以加强一下，尤其到了年级高一点，倾听，表达，思辨能力还是很重要的。 𐟍’总结归纳：目前在生活和学习的某些方面会带她做一些复盘和总结，但还不太成其为一个习惯。随着知识点和成长方方面面的内容增加，总结归纳的能力也是必备的，可以在三年级之前练习起来。就学习方面而言，很多教辅都有单元知识点归纳，可以参考学习。 𐟍’思考完以上学习习惯之后，觉得孩子的成绩只是在习惯之下自然呈现的结果。作为普娃一枚，没有生理缺陷和短板，只要习惯立起来，体现在成绩上的成果应该不至于很拉垮。主要还是家长的内核稳定，合理期待。知易行难，有时候无论做多少心理建设，一陪作业就崩塌了。和各位普娃妈妈同行共勉吧，哪怕每周进步一点点。

毕井泉发言介绍，中国基本医疗保障体系自九十年代末期逐步建立起来，运行至今，主要面临四个方面的问题。　　一是人群待遇差别大。毕井泉提到一组数据：2023年职工医保人均筹资6168元、支出4777元；而城乡居民医保人均筹资1088元、支出1082元，分别相当于职工医保的17.6%和22.7%。　　二是地区差距大。发达地区青壮年人口流入多，缴费不看病，资金大量结余；不发达地区劳动力流出多，缴费人少看病人多，资金严重不足，甚至大量亏空。　　三是保障不足与资金大量结余形成明显对照。毕井泉进一步解释，因大病封顶等原因，2018年住院实际报销比例为55.4%，老年人慢病门诊自付比例更高。另一方面，居民医保资金严重不足，职工医保资金大量结余，2023年职工医保收入22880亿元，支出17718亿元，当年结余5162亿元，结余率23%，远高于发达国家10%以下的水平。　　四是商业医疗保险发展缓慢。毕井泉提到，商业医保投保人数少，赔付率过低，很多都办成了健康储蓄；各地政府推出的惠民保，因年轻人缴费不积极，难以持续。　　对发展商业医疗保险需要解决的政策性问题，毕井泉也提出五点建议。一是明确基本和非基本的边界。二是公开分地区、分年龄、分病种的疾病发生率及医疗费用等数据，便于保险公司在精算的基础上推出适当的医疗保险产品和补充商业医疗保险产品，供投保人选择。三是制定《商业医疗保险法》。四是明确商业医疗保险费在税前列支。五是推进基本医疗保险管办分开改革，对基本医疗保险与商业医疗保险实施统一管理。毕井泉：对65岁以上老年人建立基本医疗保障和补充商业险制度

𐟚력†œ行信用卡网购宜家？小心被吞钱！ 𐟤” 最近在瑞典用农行新发的Visa信用卡网购宜家，发现了一些让人无语的问题。 𐟔 首先，不止我一个人遇到这种情况，国内外卡在宜家网购下单时，经常被国内银行秒取消并退款。这到底是怎么回事？ 𐟒𘠥…𖦬᯼Œ今天发现退款金额竟然会被吞掉几块到十几块不等。难道我要为取消订单支付额外费用吗？农行？相比之下，中行在遇到类似情况时，会如数退还，你凭什么还要扣除过路费？请解释一下！ 𐟛’ 其他朋友们，别再盲目尝试了，这样会费损。如果想买宜家的东西，还是建议去线下门店购买吧！ 𐟓砦›𔦖𐯼š已经联系银行获取取消订单的原因说明，结果显示需要联系银行获取原因。另外，农行退款不全的问题应该是银行方面的原因。 𐟒ᠤ𚌦›𔯼š在收支里显示的交易记录是正确的，全额退回了。但在信用卡的消费入账界面显示的美金金额却不对。如果不细心逐项对照，可能真的没法发现被扣了过路费。

𐟑𖠩™ꤼ𔧚„力量：专注力培养的前提 𐟌Ÿ 随着家长们对孩子们左右脑开发和专注力培养的重视，我也加入了这一行列。然而，在探索了各种专注力课程之后，我开始意识到，真正的陪伴才是关键。 𐟧頤𘓦𓨥Š›课程虽然种类繁多，但主要涵盖了逻辑能力、记忆能力、观察能力、听觉能力和手眼协调能力等多个方面。例如，通过对照图形形状画出相应的图形来训练手眼协调，或者用一个圆形划分不同区域并涂色来训练记忆力和色彩感知。 𐟎砨ﾧ苤𘭯𜌥�퐤𛬩œ€要按照顺序排列听到物品的名称，从三个到五个、六个，这不仅能训练他们的听觉能力，还能提升他们的反应速度。此外，通过读一篇故事并回答问题，比如从短句复述到长句复述，来锻炼他们的语言和记忆能力。 𐟧 从专业角度来看，左脑负责逻辑思维，而右脑则负责创造性思维。专注力则是两者协同作用的结果。因此，越来越多的家长开始关注专注力课程。然而，无论是否选择报课，老师们每周只能训练孩子1-2次，而真正的陪伴是每天都可以进行的。 𐟒ᠦœ€后，给自己定一个小目标，从每天睡前十分钟的陪伴开始，用心去陪伴孩子，而不是仅仅关注课程和技巧。

音乐史模考分析：发现并解决你的问题 𐟌Ÿ这份音乐史模考卷是全程班一位学生的作品，整体表现相当不错！接下来，我将从几个方面来分析这份卷子的优点和不足，希望能帮助大家对照和参考，发现自己的问题。 1⃣️ 字体和排版：这份试卷的排版非常清晰，字体也很漂亮，这给老师留下了很好的第一印象，是冲刺高分的重要因素！ 2⃣️ 字数和时间分配：这份试卷在名解、简答、论述的字数上达到了标准，内容看起来很饱满，且时间分配也很合理。这位同学考完试后告诉我，写完之后还剩下十几分钟，这对于河南大学的音乐史考研题量来说，是非常难得的！ 3⃣️ 答题层次与内容：大部分题目都做到了层次分明，得分点明确，关键词句突出！但是部分题目也会出现层次缺失（比如贾湖骨笛没有定义），内容的共性太多（比如中国近代群众歌曲的发展写得太过笼统，具体知识点少）等问题。 [星R] 关于模考！大家要知道，模考的最大意义就是检测自己的学习成果和发现问题。所以，无论模考分数如何，切勿骄傲或气馁。更重要的是要及时发现问题并改正问题，认真进行改正和复盘，保持进步状态。 [星R] 最后，同学们一定要保存好模拟考试的卷子和复盘心得，这对改正问题从而得到进步以及最后上考场前的提示都有着巨大的意义！

【[给力]10月3日——10月四日利润总结：290+380=670个点利润！[给力]】 [拳头]回顾上周老吕博文共计操作4单，取得三胜一小损的战绩，4单共计拿下670个点的利润，虽说利润不多，但精准拿捏行情展现的淋漓尽致，时间点位皆可自行对照盘面及博文时间，真实二字大家眼睛都能看到！而在利润方面简单拿下670个点，简单换算即是：94035元-470175元[威武]！（以上换算方式为实盘标准操作手数2-10手为准，换算结果为RMB） [拳头]周四：第一单：黄金布局在2650位置的多单在2647以及2645位置分别加仓，而在行情到达2647位置果断离场出局，此单小损10个点利润！ [拳头]第二单：原油布局在71.7位置的空单在70.9位置果断通知离场出局，此单斩获80个点利润！ [拳头]第三单：黄金布局在2640以及2642位置的多单在2652位置全部离场，此单共计斩获220个点利润！ [拳头]周五：第一单：黄金布局在2660位置的空单在2662位置加仓空，在行情到达2642位置全部离场出局，共计斩获380个点！ [拳头]老吕寄语：每天行情都在走，每天都有人赚，每天也有人被套，而如何成为赚的那些人，就要看你们怎么去选择。就像我经常跟投资的朋友们说，不赚钱不是因为行情问题，而是你们不会赚钱的操作。你们每一次操作，要清楚知道为什么要这样去做，是根据什么去判断的，所能承受的损失是多少？想要的盈利空间多大？为什么同样的行情，你做赔钱我们就能赚钱。这就是为什么要找专业的人做专业的事，如果你一直都处在亏损的状态，何不跟上有实力的人一起？「黄金」「老吕-团队」「原油」

痛风高尿酸，抓住4个关键期，尿酸悄悄降下来！今天讲讲痛风，门诊有个患者，痛风十多年了，用他的话说，都快和痛风处成朋友了，也悟出了一些经验，我把他的原话给大家分享一下。 “我的痛风说来话长，等我发现的时候尿酸都过五百了，先是钻进我的脚趾头里，后来又侵犯了我的膝关节，我有一段时间都坐轮椅了，后来开始慢慢不疼了，就没管，结果现在肾脏出问题了，辛主任，你一定要给大家多说说，这个痛风，可不能马虎啊，一定要重视。” 其实这个患者就是一个典型的案例，我把他的原话给大家分析一下，大家可以分为四个阶段去对照看看并引以为戒，不要等痛风钻进肾脏里，才想着找医生！第一阶段：无症状高尿酸血症其实很多人都在这一阶段忽视了，这一阶段没有明显的症状，等发现的时候尿酸已经偏高了，我们把它叫做沉默的杀手，其实它在你不注意的时候已经默默侵犯你的关节、血管、肾脏了。第二阶段：痛风性关节炎发作这个情况往往很多人会当做风湿性关节炎去治，因为忽视了第一阶段的问题，也没往这方面去想，这个时候，急性发作期和缓节期相交替，尿酸已然沉积在关节处，导致关节肿痛。第三阶段：发作的间歇期这是很可怕的障眼法，普通人判断的标准就是痛不痛，不痛了就是好了，其实这个时候正是痛风发作的间歇期，过段时间又发作了，要是你停药或者不遵医嘱，就会反复发作，恶性循环。第四阶段：出现痛风石和肾脏的损伤比如说这个痛风性肾结石，还有肾功能受损，最后甚至出现肾衰竭等等。但是以上这种情况不是绝对的按照顺序出现，只能是给大家一个参考，出现症状或者尿酸高的时候及时干预，要是拿捏不准，及时找医生辨证。一旦确诊了高尿酸血症，尤其是尿酸在480以上降不下来的，要经过科学规范的药物治疗，尽早让尿酸达标，避免出现像这位患者的情况，年纪轻轻就肾脏受损的一发不可收拾，一家人都会被疾病拖累。

卫考备考攻略，刷题神器！ 𐟓… 卫生检验技术考试报名即将开始，许多小伙伴都在为明年考初级卫生检验技术资格证而努力。今天，我要和大家分享一下我备考时的刷题经历，希望能帮到你们！ 𐟓𑠦ˆ‘今年参加了考试，8月份顺利拿到了证书。我没有选择纸质题库，而是用了一个叫【卫考刷题】的手机小程序。刚开始是因为看到世界带盐的推荐，价格也很合理，所以就买了。 𐟒𜠦ˆ‘在第三方检测公司上班，人事部门要求我考这个证，所以我是在职备考。平时上下班路上和吃饭的时候，我都会在手机上刷题，非常方便。 𐟓š 这个题库总共有八千道题，涵盖了士和师两个级别的考试内容。有章节练习、模拟题、历年真题和押题卷，备考完全够用。我认真刷了每道题，不会的就翻书，只要保证正确率在70%以上，通过考试基本没问题。 𐟓– 我发现这个题库非常符合考纲，我会对照考试大纲来做题，知识点基本都覆盖到了。考试那天还做到了上面的原题，印象里大概有十多道题。空气和有机物检测方面的题目最多，具体大家可以自己去看看。 𐟔堥…𓤺Ž刷题： ✅ 看完一章节书后，刷相应的章节练习题，这样可以检测自己的学习成果，同时也能加深记忆。 ✅ 看完一遍书后，知识点肯定会忘记很多，这时可以刷综合模拟题，从题目里查缺补漏，哪个知识点忘记再去翻书。 ✅ 接下来刷历年真题，真题的含金量最高，至少要刷两遍。第一遍完全按照考试时间来做，做完再对答案，看解析，测试下自己的水平。然后再做一遍，目的是熟悉题目，保证正确率在90%以上。 ✅ 最后刷下题库上的押题卷，考前几天才会出来，然后就可以上考场了，稳稳拿下！ 𐟓’ 关于初级卫生检验技术考试：总共有四个科目，全部都是选择题，满分100分，60分及格。 𐟌ˆ 《基础知识》：考察化学的一些基本知识，大多数都是高中化学学过的，元素周期表、化学反应、有机化学、细菌、病毒的性质原理。 𐟌ˆ 《相关专业知识》：考察计量法、卫生法规、核算检验技术、免疫血清学基本技术等。 𐟌ˆ 《专业知识》：考察空气、食品、水质的检测原理；细菌病毒的检测原理；微生物实验室常用仪器的使用。 𐟌ˆ 《专业实践能力》：考察空气、食品、水质检测的具体方法；细菌病毒检测的具体方法。希望这些信息对大家有帮助，祝大家考试顺利！

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