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《认知觉醒》pdf揭秘_认知觉醒pdf百度网盘(2024年11月焦点)

内容来源：魏巍之巅所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

《认知觉醒》pdf

电子书大集合！这里有你想看的所有书！ 𐟓š 你是否还在为读书需要付费而烦恼？ 𐟓š 你是否每年都在为读书app会员付费？ 𐟑‰ 快来看看这个宝藏读书群吧！ 𐟑‰ 只有你想不到，没有我们做不到！ 𐟑‰ 我们主打一个该省省该花花！ 𐟓– 分享一些电子书资源，有需要的自取哦：《人生不设限.pdf》 - 2.66MB 《曾国潘的正面与侧面.pdf》 - 4.51MB 《认知觉醒：开启自我改变的旅程（周岭.pdf）》 - 5.10MB 《了凡生意经.pdf》 - 72.16MB 《一年顶十年电子版.pdf》 - 12.46MB 《终身成长(重新定义成功的思维)（曾国藩传(1).pdf）》 - 8.94MB 《富爸爸穷爸爸（[美】罗伯特 ary)epub》 - 783KB 《小狗钱钱（套装全2册pdf）》 - 2.68MB 《稻盛和夫《活法》pdf》 - 630KB 《被讨厌的勇气.pdf》 - 33.35MB 《宇宙》卡尔ⷨ覠𙮰df - 12.45MB 《纳瓦尔宝典pdf》 - 3.55MB 《关键对话pdf》 - 1.60MB 《高效能人士的七个习惯（史蒂柯维)pdf》 - 5.19MB 《被讨厌的勇气岸见一郎.pdf》 - 1.30MB

Hey小伙伴们，今天我要疯狂打CALL一本书，它简直就是我的认知升级神器——《认知觉醒》！𐟚€ 自从邂逅了这本书，我就像是被打通了任督二脉，每天的阅读和学习都充满了电！𐟔‹ 之前，我也尝试过不少自我提升的课程和书籍，但总感觉少了点什么，像是隔靴搔痒，不够过瘾。𐟤” 但《认知觉醒》不一样，它不仅仅是一本书，更像是一位智者，在我耳边轻声细语，引导我一步步看清自己的思维迷雾。𐟧 最打动我的是，这本书没有空谈理论，而是结合了大量生动的案例和实用的方法，让我在“啊哈”的瞬间恍然大悟。✨ 比如说，关于如何克服拖延，它提出的“最小行动单位”策略，让我从一个小得不能再小的任务开始，一步步建立起强大的执行力！𐟒ꊊ而且，相比其他同类产品，《认知觉醒》的优势在于它的系统性和实操性。它不是碎片化的知识点堆砌，而是构建了一个完整的认知提升框架，让我在阅读的过程中，能够清晰地看到自己的成长轨迹。𐟓ˆ 每次读完一章，我都感觉像是给大脑做了一次深度SPA，整个人焕然一新！𐟌ˆ 现在，我已经养成了每天翻几页的习惯，感觉生活和工作都变得更加高效和有意义了。总之，《认知觉醒》绝对是我今年最超值的一笔投资，如果你也想在认知上实现飞跃，那么这本书，你绝对不能错过！𐟒赶紧加入我的行列，一起觉醒吧！𐟎‰

如何通过内观外察摆脱人生痛苦？《认知觉醒》这本书让我意识到，如果我们对自己不够了解，就会被原始天性所束缚，这往往会让我们感到非常痛苦。然而，如果我们掌握了大脑的知识，就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。一个人的认知越清晰，行动就越坚定。理智脑与天性理智脑是人类独有的，它富有远见且善于权衡。相比之下，本能脑和哺乳脑要低级得多。成长的过程就是克服天性的过程。焦虑与自我指责焦虑是天性的一部分，但常常被放大。我们没必要因此自责。“一箪食，一瓢饮，人不堪其忧，回也不改其乐也”，孔子告诉我们不要被外在的物质所困扰。潜意识的秘密潜意识是人生的彩蛋。顶级的成长竟然是“凭感觉”。“以言取人失之宰予，以貌取人失之子羽”，孔子提醒我们要认真对待潜意识发出的信号。元认知的力量元认知是指跳出自己看自己。通过元认知，我们可以更清晰地认识自己，从而更好地指导自己的行为。建立个人知识体系知识体系的本质是用独特的视角把零散、独立的知识整合为应对这个世界的方法和技巧。“吾道一以贯之”，这句话告诉我们，知识体系的核心在于一贯性和完整性。通过这些方法，我们可以更好地了解自己，克服天性，从而获得内在的动力和清晰的认知。这样，我们就能更好地面对人生的挑战，告别痛苦，走向成长。

《认知觉醒》10句精华，句句戳心！ 1. 𐟌Š 焦虑的根源：想同时做太多事，又希望立刻看到效果。其实，这就是缺乏耐心。耐心不是靠毅力，而是需要长远眼光。 𐟌𑠤𚺤𘎤𚺥𗮨𗝯𜚤𘍦˜凉𔩾„，也不是经验，而是对经验总结、反思和升华的能力。 𐟚𖢀♂️ 选择焦虑：选择太多反而让人焦虑。比如，突然有了自由时间，却因为想做的事太多，最后浪费时间在犹豫不决上。 𐟌미 模糊困扰：人生像是一场消除模糊的比赛，模糊越严重，越混沌；模糊越轻微，越清醒。 𐟏ƒ‍♀️ 行动力不足：真正原因是选择模糊。认知越清晰，行动越坚定。 𐟓š 知识关联：知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分。 𐟒” 痛苦化解：任何痛苦事件都不会自动消失。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它。 𐟒ᠧ𕦄Ÿ触发：先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。这样，灵感和答案就会大概率地出现。 𐟒ꠧ𒾥Š›管理：为什么一些同学在娱乐之后能立即投入学习，而另一些人一放松就难以收回注意力？是精力不足。观察那些轻松的学霸，他们学习时从不过度消耗自己。 𐟎ጥŠ襉置：想先看到结果再行动的人，往往无法看到结果。

Hey小伙伴们，今天要给你们安利一本超级燃𐟔壀让我脑洞大开𐟧 的神书——《认知觉醒》！这可不是普通的鸡汤文哦，它简直就是我思维升级的秘密武器𐟒导记得刚翻开这本书的时候，我还是个对自我提升一脸懵的小透明𐟑€。但随着页码的跳跃，我仿佛被一股神秘力量牵引，开始了一场认知的奇幻之旅𐟚€。书里不仅深入浅出地剖析了大脑的工作原理，还给出了超实用的方法论，让我在学习、工作乃至生活中都找到了高效秘诀𐟔‘！比起其他市面上的“励志圣经”，《认知觉醒》的优势在于它不仅仅告诉你“要怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”以及“怎样做到最好”𐟓š。这种知其然更知其所以然的感觉，简直不要太爽！而且哦，书中的案例贴近生活，读起来就像是在和智者聊天，轻松又启发思考𐟒�‚每次读完一章，我都觉得自己的思维又拓宽了一圈，仿佛解锁了新世界的大门𐟌ˆ。最让我惊喜的是，实践书中的建议后，我的时间管理能力直线上升，拖延症都被我踢出了群聊𐟥Š！工作效率翻倍，连朋友都说我整个人状态都不一样了，自信满满，正能量爆棚！总之，《认知觉醒》这本书，就像是我认知路上的超级英雄𐟦𘢀♀️，帮我打破了成长的天花板。如果你也想在认知上实现质的飞跃，这本书绝对值得你拥有！赶紧加入我的觉醒大军吧，让我们一起变得更强𐟒꯼

内观自我，摆脱焦虑，拥抱快乐生活 𐟌ˆ 最近无意中读完了《认知觉醒》这本书，感触颇深。经历了一系列的产后挑战后，我整个人从情绪崩溃到身体崩溃，这让我不得不反思自己的行为。不仅是为了自己，更是为了两个孩子的未来。在后来的日子里，我才发现，很多人都有过类似的经历。通过阅读他人的分享，我了解了更多关于原生家庭、INFJ高敏、ADHD、BPD、NPD等问题的书籍。原来，很多问题都是与生俱来的，并不是因为我们自己的能力不足造成的。然而，这些障碍却让我们感到不自信、自卑，努力去迎合他人，结果让自己不开心，甚至抑郁、自残。从我个人的经历来看，一切都是可以改变的，但这条路确实不好走。它不仅漫长，还充满坎坷。因为身边人的不理解和不支持，会让我们感到打击，从而停滞不前。我们不仅要与自己斗争，还要与环境周旋。但只要坚持，就能体会到这一切带来的好处。前半辈子，我一直很焦虑，觉得任何事情都应该提前规划。我爸是长子，我从小就被教育要有“责任”，长大后，习惯性地把身边人也加在自己的计划中，包括衣食住行、身体健康等。结果呢？自己一事无成，还被人说是推卸责任、多管闲事。生完妹妹后，这种焦虑彻底爆发。每件事情都是有规律的，一步一步来，有什么因就结什么果。顺其自然，遵循内心感受，相信自己的直觉。想做好自己，先做好眼前的事，路自然就顺了。𐟌𑀀

34岁的人生蜕变：如何成为更好的自己？ 𐟌Ÿ读完《认知觉醒》上篇后，我深刻体会到，人生的一切变化都从了解自己开始。我们需要看清自己的天性，接纳自己的焦虑，并勇敢地面对它。成长本身就是克服天性的过程，这需要我们保持耐心，学会延迟满足。 𐟓š在行动过程中，通过输出和反馈，我们需要不断反思、复盘和自我观察，以调整和优化自己的思维和行动。无论是在恐惧、焦虑还是知识上，形成正向循环至关重要：学习→思考→行动→改变→学习。 𐟌ˆ正如作者所说：“受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需闲陷在那里不动。”具体事件一旦变得模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事也会在模糊的潜意识里变得难以解决。 𐟒ꦈ‘是彬彬，关于《认知觉醒》的看法和学习感悟，欢迎大家在评论区留言，各抒己见，我们一起学习成长，努力成为更好的自己。

勇敢一点，你的生活可以无限重启今天的小目标： 𐟌𑠤𘪤𚺦ˆ长写200字随笔阅读《认知觉醒》观看Ted演讲更新一篇百度笔记 𐟑袀𐟑颀𐟑梀𐟑栥𚭥…𓧳𛊥Ž𛧈𖦯家吃饭辅导孩子写作业整理家务 𐟌𘊥ˆš开始做百度时，我充满了顾虑： “我能做好吗？” “我的写作能力不行，怎么持续创作？” “如何平衡工作、家庭和自媒体的时间？” 𐟌𘊤𘺤𚆨🙤𚛯𜌦ˆ‘焦虑了一段时间，既想突破现有的舒适区，又不知道从哪儿开始。过去三十多年的人生，没有一技之长，梦想和现实的差距让我迟迟未行动。 𐟌𘊤𛊥䩧œ‹了一部TED演讲《女孩，我不要你完美》，我意识到自己太想要一个完美的开局，一直在做充分的准备，却不知道，完全可以先完成，再追求完美。 𐟌𘊦—⧄𖨮䨯†到自己没有出色的能力，那就从现在开始，一边学习一边记录，成为一个长期主义者，向下扎根，向上生长。 𐟌𘊤𘍧Ÿ婁“从哪里开始？不妨和我一起从读书和写日记开始。推荐几本系列书单，具体可以查看图片。 𐟌𘊨ﻤ𙦧š„过程就像竹子的生长一样。竹子用了四年的时间，仅仅长了3厘米，但从第五年开始，每天以30厘米的速度疯狂生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。 𐟌𘊥š人做事也是如此，也许你现在所做的事情暂时看不到成果，但千万不要放弃。你不是在成长，你是在扎根。循序而渐进，厚积而薄发！愿你我以渺小启程，持之以恒，以成长结尾，加油！

如何停止焦虑并开始行动？𐟒ꊦœ€近，我在阅读《认知觉醒》这本书时，发现了一个有趣的观点：焦虑的根源在于欲望与能力之间的差距。𐟧 我们内心深处都藏着一个急于求成的种子，渴望同时完成许多事情；另一个种子则是避难求易，希望不费吹灰之力就能看到成效。𐟌𑊊我自己也常常这样，想做的事情太多，但却没有一件能够坚持下来，也没有一件能够真正完成。渐渐地，我开始感到迷茫和焦虑，心情也变得不太好了。𐟘” 要摆脱这种困境，首先要从最简单的、最少的开始。𐟑㊥…‹制欲望：不要让自己同时做太多事情。专注于眼前的事情，一步一步来。面对现实：认清自己真实的能力水平。不要高估自己，也不要低估。此外，还需要改变拖延症，少玩手机和刷视频，多利用碎片时间。𐟓𑢏𐊊让我们一起努力，11月继续加油！𐟒ꀀ

迷茫时期必读书单：提升自我认知与心智 𐟓š《认知觉醒》这本书提醒我们，清醒的目标、清醒的认知、清醒的路径和清醒的情绪是我们在迷茫时期最需要的。𐟧 𐟓š《让你的时间更有价值》通过总结过去、分析现在和展望未来，我们可以更清晰地制定人生目标。𐟎”褸‰个问题检验目标，并绘制路径让目标落地：我是谁？解决了什么问题？提供了什么方法？𐟤” 𐟓š《打开心智》许多人想要改掉不良习惯，如焦虑、冲动、缺乏耐性和拖延。但关键不在于做什么，而在于如何调整和塑造自己的心智。𐟧 通过了解大脑的底层原理，我们可以更好地运用这个重要武器，从而获得事业的成功和人生的幸福。𐟌Ÿ 𐟓š《人脉如何变现》提升个人价值，从受欢迎到被需要。𐟒ꠦŽŒ握5大高情商思维，让人脉高效变现。𐟒𐊊𐟓š《如何加速能力养成》时间、精力、效率管理是关键。𐟕’ 提升执行力，掌握复盘方法，加速能力养成。𐟒က

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