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拿地营销前侧权威发布_十种营销方法(2024年12月精准访谈)

内容来源:魏巍之巅所属栏目:观点更新日期:2024-12-02

拿地营销前侧

独自旅行:打破“乖小孩”的桎梏 嘿,好久不见!最近我独自买了火车票,出去玩了。以前我可是个不太喜欢旅游的人,觉得旅游意味着要服从安排,迁就别人,累得在不喜欢的地方团团转,还要拍照。但现在,我发现独自旅行其实很有趣。我可以自由安排行程,想停就停,想睡就睡,甚至可以在疲惫时好好休息。在家我都没这么自在过。 这让我想起小学四年级的一件事。那时候,我的笔掉到桌子下面了。桌子前侧是实心木板,紧贴着讲台,这意味着我必须大幅度拉动桌子才能捡到笔。但老师很凶,讲不通道理,还要求桌子要放在固定位置,我不敢动。犹豫了好久,终于在一个课间紧张地拉开了桌子。结果发现桌子很轻,比我想象中轻太多了。那一瞬间,我仿佛打破了什么无形的规则。我忽然发现,老师的权威好像没那么可怕,课间拉开桌子是没问题的,课间的我是自由的,桌子也是自由的,我拉开桌子不需要求得任何人的同意,因为我是要捡起我的笔,我只是要拿我应得的权利。 就像今天,在我的休息日,家长强烈建议我找个同伴或者不要出门,但我拒绝了。因为我是自由的,而且单人旅行容易得就像拉动那个轻轻的桌子。但当时的我还没那么明白,我只是很自豪地说:“我刚才拉开桌子,捡起了我的笔𐟘ƒ!” 哦对,还有“乖小孩”。“乖”意味着顺从、省事、易管理、甚至会讨好人。但朋友,你长大了,你不需要“乖”了。天地广阔,你是自由的,你不是“乖朋友”“乖学生”“乖女儿”,你不要压抑自己去爱朋友爱家长,你是一个独立的人,你要放松地爱自己。 去独自旅行吧,逃离让你乖的朋友、家长、老师,这一路上你只需要做让自己高兴的事𐟘Œ。要放松成一朵云,没有任务目标,只去自己想去的地方。 最后,非常感谢您的阅读和陪伴,祝大家都可以拾起自己掉在地上的笔𐟘Œ。

𐟇‡𙧽—马机场LV购物全攻略 最近和老妈去罗马机场,简直是个购物天堂!我们买了四个LV包包,还帮朋友带了两个,顺利带回了国内,价格优势真的明显。提前几天可以在公主号的罗马机场FCO后台查询价格,不过现在已经不能预订了。 我们早上八点就到了机场,先办行李托运,过安检和海关。然后直奔E区,一进免税店,直接就能看到LV店铺。店铺在吃的和香水区后面,右前侧的位置。我们差不多九点到的,店里人不多,立刻有个意大利的SA接待我们。虽然他不会说中文,但英语、手语加上图片,完全无障碍交流。 我们去的时候,店里什么款都有。因为是月初,老花carryall也很爽快地拿出来了。我试了一下,感觉不太适合我,旁边有人说想给老婆带一个,我就直接给他了。最后我选了个黑武士,真的超软超好看,有一种不像LV的美感。前前后后我们拿了十个包试,SA一直很热情很耐心。后来团友大哥大姐也来买,一个小时内买了六个包,真是热闹。 离开的时候不到十点,店里已经很多人了,几乎全都是中国人扫货。不过我感觉货真的很全,老花都有。旁边有人买了围巾,犹豫了一下没买,现在后悔中。

艾扬格瑜伽直腿序列:打造修长美腿 𐟌Ÿ 早晨的瑜伽练习,从5:30起床开始,6点投入练习,直到7:30结束,时间紧凑但充满活力。 𐟌🠤𛊦—姚„练习重点: 1️⃣ 盘坐小腿平行,抬头向前看,双手空杯状点地,拉长脊柱向前,感受臀外侧的伸展,尝试前额点地。 2️⃣ 靠墙山式,寻找大腿前侧的发力感觉,手掌心相对,手切下地板,臀部向脚跟移动,脚蹬墙屈膝,慢慢伸直腿,大腿外侧夹向中线,前侧往下压,斜方肌也会被推向脚跟。 3️⃣ 俯卧树式,臀肌发力,髋部外展,左腿蹬墙,头枕在手上,上肢放松,右脚掌踩在左大腿内侧,左腿蹬,右脚跟对抗左大腿内侧。 4️⃣ 后腿靠墙踩砖,战士二式,前脚大小腿90度,身体重心向左边,左手推墙,右手推大腿根,后脚外侧踩稳,找夹砖的力,卷骨盆向下。 5️⃣ 侧角伸展式:后腿踩砖,前脚内侧放砖(第2高度),手扶住髋部,左脚推墙,屈右膝到战士二式,卷骨盆向下,后脚外侧持续切向地板,左手先上举,再贴耳延伸。 6️⃣ 靠墙加强侧伸展,砖放在右脚两侧第3高度,手扶髋部,屈髋向前45度,身体平行地板,抬头眼睛往前看,弓背时找翘臀,落手推砖,手拿砖把上肢拉长向前走,右臀持续后拉,勾脚收紧大腿前侧,右脚跟切向地板,右臀后拉,左腿收紧脚外侧踩实。 7️⃣ 修复:头倒立培养。 8️⃣ 躺砖休息,肩头沉向地板,推出后,脚分开与骨盆同宽,双膝并拢放松下腰背。 𐟌ˆ 通过这些练习,打造修长美腿不再是梦想!

吉林玄天岭古装拍照姿势大揭秘 𐟓𘊦œ€近在吉林市拍古装片简直火到不行!尤其是吉林玄天岭,那里的景色美得让人窒息,特别适合拍古装风格的照片。作为一个喜欢拍照的小伙伴,我整理了一些超实用的拍照姿势,希望能帮到你们,让你们都能拍出美美哒照片! 右手持剑,背对镜头 𐟗᯸ 把右手持剑放在前侧,背对镜头,头转向左侧,眼睛向下看,瞬间有种古装侠女的范儿。 站立双手拿伞 𐟌‚ 双手拿伞放于胸前,头向右转,眼睛看向远方。这个姿势特别适合拍全身照,显得你优雅又大气。 双手拿伞,头转向右前方 𐟌篸 和上一个姿势类似,只是头转向右前方,眼睛看远方。这样拍出来的照片更有动感,仿佛你在古风街道上漫步。 扶亭子柱子 𐟏 找一亭子,手扶柱子,可以一上一下地调整姿势。侧对镜头,眼睛看前方,感觉自己像是古代的宫女或侍卫。 坐下拍照 𐟪‘ 坐在椅子上,左手自然放于腿上,右手扶椅背。头转向右侧,眼睛看前方。这个姿势特别适合拍半身照,显得你温柔又端庄。 靠向椅背 𐟛‹️ 坐位,身体靠向椅背,右手扶头。眼睛看向亭子外面的远处,头微偏右。这个姿势显得你特别有气质,仿佛在思考人生大事。 侧对镜头持剑 𐟗᯸ 侧对镜头,右手持剑。头向右转,眼睛看镜头。这个姿势特别适合拍侧脸照,显得你英气十足。 背对镜头持剑指地 𐟗᯸ 背对镜头,左手持剑指地。头转向左下方,眼睛看向剑的方向。这个姿势有种古典美人的感觉,特别适合拍背影照。 右侧卧位 𐟛Œ 右侧卧位,右肘撑地。头向上扬,眼睛看天空,左手伸向天空。这个姿势特别适合拍创意照,显得你特别有个性。 身体直立 𐟧‍♀️ 身体直立,保持挺拔。双手肘撑起,双手交叉握住。头转向左侧,眼睛看左前方,颈部拉长更美。这个姿势特别适合拍全身照,显得你特别有精神。 左手打伞下台阶 𐟌‚ 左手打伞,右手提裙子下台阶。头微微低下,眼睛自然看前下方。这个姿势特别适合拍动态照,显得你特别有活力。 坐于台阶上 𐟪‘ 坐于台阶上,左手整理裙摆。身体微微向左倾,眼睛看裙子方向。这个姿势特别适合拍半身照,显得你特别温柔。 坐下持扇子 𐟎 坐下左手持扇子,右手扶头。头微微偏右,眼睛看前方。这个姿势特别适合拍半身照,显得你特别有古典韵味。 抚摸陶罐 𐟏𚊠 找一处陶罐,右手轻轻抚摸罐子。头微微向右偏,眼睛看向罐子。这个姿势有种古典美人的感觉,特别适合拍静物照。 古代大门前 𐟚ꊠ 找一处古代大门,走到门里侧对镜头。左手扶门,右手持扇。头转向左侧,眼睛看镜头。这个姿势特别适合拍古风照,显得你特别有气质。 站立于台阶栏杆处 𐟚ꊠ 站立于台阶栏杆处,背对镜头。手扶栏杆,身体挺直。眼睛看远处。这个姿势特别适合拍全身照,显得你特别有精神。 点赞关注转发 𐟑 希望这些拍照姿势能帮到你们!如果觉得有用,记得点赞、关注和转发哦!

库里8实战测评:紧致包裹与耐磨表现 ✨包裹性 静态包裹非常出色,穿上精英袜并拉紧鞋带后,舒适度大幅提升,感觉非常紧实。动态包裹稍显不足,袜套设计使得前侧鞋带无法提供良好的锁定效果,运动时容易顶到脚趾,但拉紧鞋带后可以缓解这个问题。 ✨脚感和缓震 中底脚感韧弹,不软不硬,缓震效果出色,flow科技提供了很好的吸震效果。 ✨抓地力和耐磨性 在内场木地板和贴皮地面上抓地力非常强,没有声音且抓地很紧,就像库里第一次穿上库里8时说的那样“感觉自己像个忍者”。耐磨性方面,flow科技在内场使用问题不大,目前打了两场内场,磨损还不明显。 ✨防侧翻和保护性 防侧翻表现优异,鞋底宽度足够,侧面有弧形上翘设计,鞋面材料也能很好地包裹脚部,不需要担心侧翻问题。袜套设计在脚踝安全性方面表现不错,但目前实战两场后出现小腿酸的感觉,之后磨合后再看!方便搭配护踝使用,安全性问题不大。 ✨非实战指标 拿到手后的质感比照片看起来更好,各种小细节都非常精致,漆皮质感很好。后跟港宝有3颗实星和2颗虚星,代表着5进总决赛3拿总冠军,鞋垫上还写着很多库里的故事,质感非常好!黑白配色非常好看,穿搭也很简单,目前价格在5开头,性价比很高!

瑜伽老师教你快速成为瑜伽达人! 最近瑜伽突然火了起来𐟔导Œ不管是明星还是普通人,都在朋友圈和各种平台上晒自己的瑜伽照。我之前一直对瑜伽不太感兴趣,后来发现它真的改变了我很多。 我们馆里有个资深的瑜伽老师,她告诉我一个秘诀:每个事物都有自己的内在规律,只要顺着这个规律走,就能感知到事物的本质。比如在瑜伽体式练习中,前屈体式主要是身体后侧的伸展;后弯体式则是身体前侧的伸展;站立体式主要是锻炼大腿力量;而扭转体式则是通过肌肉螺旋式伸展来建立脊椎空间。 基础要扎实 𐟧˜‍♀️ 作为一个瑜伽老师,基础的体式和口令一定要熟悉,瑜伽体能也要有基础。这样在后面学习的时候才能更快更好地吸收。 瑜伽冥想词 𐟕Š️ 很多人以为瑜伽冥想只是简单地重复呼吸,其实不然。瑜伽冥想词在练习中有很大的作用,它不仅仅是呼吸,还包括身体层面的内在感受。 口令技巧 𐟎䊥ꤼš死记硬背口令是不行的,掌握口令的技巧才能让你随便拿一个体式出来都能很流畅地说出口令。其实口令有公式,按照公式来根本不用记。 瑜伽排课 𐟓… 瑜伽排课一直是新手瑜伽老师的难题,主要是因为体式的归类没做好,体式的功效不清楚,不知道在什么地方该用什么样的体式。 课堂掌控力 𐟑颀𐟏늧‘œ伽课堂不仅仅是体式的教学,还有跟学员的深度链接。因此要上好一堂课,你要做的不仅仅是把体式教给学员,还要和他们建立连接。 所以,无论是瑜伽习练者还是瑜伽老师,习练瑜伽都是一个系统性的过程,需要体式结合理论的形式进行学习。从挑选合适的老师、课程开始,循序渐进地进行学习,才能建立良好的精准与正位根基,更加科学、安全地习练瑜伽。特别对于瑜伽初学者,想要提高瑜伽习练的安全性,系统性的学习是必不可少的。 ✅想要入门瑜伽不只是简单的知道体式和口令就行,好的瑜伽教培机构能帮助你成为一个好老师,好的启蒙老师能影响你的终身。如果你不知道怎么选择好的瑜伽教培机构,可以说说你的城市,我给你分析推荐一下。

初级一字马教程:轻松拉伸,循序渐进 𐟌Ÿ 一字马教程来啦!特别适合肌肉紧绷、前屈时疼痛的小伙伴们。这次我们使用了瑜伽砖作为辅助工具,效果超赞! 站立前屈:双脚并拢站在垫子前端,以髋关节为折点,上身向前向远向下,双手扶砖,臀肌发力转动骨盆,让双腿后侧有强烈的拉伸感。保持10组深长的呼吸。 双角式:双肩分开两倍肩宽,或者可以窄一点,针对柔韧性差一点的人手扶砖,上身与地面平行即可,感受腿后侧及内侧拉伸。10组深长呼吸。 侧前伸展:站在垫子前端,撤一条腿向后一大步,上身向前向下,手扶砖,保持背部延展不拱背,髋部保持中正,前腿的后侧拉伸感很强烈。保持10组深长的呼吸。 奔马式:侧前伸展准备,屈前膝,小腿与地面垂直,大腿与地面平行,后脚尖点地,脚后跟向远蹬,手扶砖髋摆正,拉伸后腿前侧及腹股沟。保持10组深长的呼吸。 简易新月式:奔马式准备,后膝盖落地,脚背贴地,髋向下沉,可以灵活髋关节,拉伸腹股沟及大腿前侧,保持10组深长的呼吸。 半神猴式:新月式准备,呼气重心向后,前腿伸直,脚掌垂直地面,脚后跟向远蹬,双手扶砖,背直不拱 ,前腿后侧强烈拉伸感。保持10组深长的呼吸。 离地一字马:回到奔马式,尝试前腿伸直,后膝盖抬离地面,脚尖点地,手扶砖上下弹动5次尝试髋沉下来。 垫砖一字马:垫砖的目的是为了让髋摆正,不能掀髋不正位,所以在尝试下一字马之前可以在前腿下方放一块瑜伽砖让髋摆正。 一字马:可以尝试把砖拿开,臀部向下贴地~注意前脚后跟向远蹬~前髋向后,后髋向前,正位安全才是最重要的。 以上是初级的小伙伴尝试的一字马教程~有瑜伽砖辅助,注意要在安全正位的基础上练习哦!𐟒ﰟ’

凯乐石女孩跑山装备推荐,轻松应对各种地形 跑山装备怎么选?这里有一份详细的指南,供大家参考𐟌Ÿ 1⃣ 越野背包 推荐FUGA AIR 7 IV跑山背包 分仓设计合理,容量大 有13个独立仓位,方便分类存放,跑动中拿放装备都很方便; 裁剪科学,贴身不晃 背包裁剪非常合身,马甲前侧的边缘有两根有一定强度但不硬的支撑条,可以帮助将压力更均匀地进行分散和传导,减少局部过度受压,保持贴身的同时不会勒得难受。 ADF系统,调节方便 一个旋钮就可以快速精准调节背包松紧,补给或休息的时候可以快速穿脱,这点对于追求跑步成绩、补给效率的跑者绝对实用;同时这个旋转收紧装置增加了身体和背包的一体性,避免跑动过程中背包晃动对运动的干扰—包不乱晃这个真的很哇塞。 抑菌除臭,弹性面料 面料弹性十足,结合特定的剪裁,即使是没有拉链的开放式分仓,不管收纳物品或多或少,都很稳定;面料采用银离子抗菌技术,顶着太阳连续背了三天汗渍盐渍都有几圈了,但是一点异味都没有。 2⃣ 越野鞋 凯乐石FUGA 跑山系列的越野跑鞋,是以“超强抓地力“为设计核心打造出的一整套适用于各种地形条件下使用的跑山鞋。为长距离跑者打造的高性能跑山装备系列,从2016年开始推出,到目前为止已经推出过十余款跑山鞋,受到广大越野跑者追捧的FUGA DU大坡王和EX3,都是这个系列的人气精品。 FUGA EX 3 重量:285g/ 只 价格:1200元 FUGA DU 重量:308g/只 价格:1500元 FUGA DU SPEED 重量:275g/只 价格:1700元 FUGA PRO 4 重量:265g/只 价格:1700元 FUGA YAO SPEED 重量:265g/只 价格:1700元 选择合适的跑山装备,让你在各种地形中都能轻松应对,享受跑步的乐趣!𐟏ƒ‍♀️𐟏ž️

𐟌𘠨𝻦𞧑œ伽序列,舒缓身心压力 𐟌🊰ŸŒŸ 瑜伽不仅能强身健体,还能帮助我们放松身心,减轻压力。以下是一套精心设计的瑜伽序列,带你进入宁静的世界,提高睡眠质量,舒缓神经。 1️⃣ 动作一: 屈左膝向前,小腿平行于垫子前侧。 后方腿膝盖脚背贴地,大腿内侧上提。 左髋向后,右髋向前向下,保持髋部中正。 胸腔上提,锁骨展开,保持5-8个呼吸。 2️⃣ 动作二: 山式站立,吸气延展脊柱。 呼气,直背前屈向下,双手点地。 吸气抬头看前方,呼气加深前屈。 腹部找大腿,坐骨上提,膝盖伸直。 头自然放松,停留5-8个呼气。 3️⃣ 动作三: 从天鹅式,吸气,脊柱向上延展。 呼气直背前屈向下,手肘撑地。 背部放松,侧脸放在手背上。 保持5-8个呼吸,换反侧练习。 4️⃣ 动作四: 俯卧,双手放在胸腔两侧,额头点地。 吸气抬头,呼气,手臂伸直。 胸腔上提,肩胛骨内收,锁骨展开。 眼睛看斜上方,保持5-8个呼吸。 5️⃣ 动作五: 坐立,屈双膝,脚跟靠近臀部。 左脚放到臀外侧,脚背贴地。 右脚拿到左臀外侧,膝盖重叠。 右手上举,屈肘向后,掌心贴后背。 左手向后向下,屈肘,与右手交扣。 背部立直,自然呼吸5-8组,换反侧。 6️⃣ 动作六: 坐立,双脚向旁侧打开,双腿伸直。 吸气脊柱延展向上,呼气直背前屈。 双手打开抓双脚脚掌,背部延展。 大腿根向下压,脚尖回勾。 保持5-8个呼吸,还原手杖式。 7️⃣ 动作七: 手杖式坐立,屈双膝,脚掌相对。 膝盖向旁侧打开,脚跟靠近会阴。 双手抓脚掌,吸气,脊柱向上立直。 呼气,双肩放松,双膝向下沉。 保持5-8个呼吸,还原。 8️⃣ 动作八: 手杖式坐立,屈膝脚跟靠近臀部。 左脚放右臀外侧,脚背贴地。 右脚放左膝外侧,坐骨均匀压地。 吸气延展脊柱,呼气扭转向右。 双手胸前合十,左手抵右膝外侧。 保持5-8个呼吸,换反侧练习。 9️⃣ 动作九: 仰卧,屈左膝,大腿找向腹部。 双手抓左脚掌,呼气大腿拉向地面。 左小腿垂直地面,右腿向前伸直。 双肩放松,保持5-8个呼吸,换反侧。 𐟔Ÿ 动作十: 仰卧,屈右膝,大腿找向腹部。 双手抓右脚掌,呼气大腿拉向地面。 右小腿垂直地面,左腿向前伸直。 双肩放松,保持5-8个呼吸,换反侧。 𐟌Ÿ 练习这些动作,让你的身心得到充分的放松,感受瑜伽带来的宁静与和谐。

验车遇打嗝卖家,奇遇! 最近帮两位朋友验车,真是让他们顺利拿下了心仪的座驾!先说说第一台车吧,那是一辆软顶敞篷MX-5,全网就剩这一台了,价格固定!虽然右后方漆面修复得不太理想,但在市场上实在没太多选择。总体车况还不错,值得购买!水泥灰的颜色配上黑色运动轮毂,真是别有一番风味,朋友一眼就相中了,果断拿下! 接下来是第二台丰田RAV4。这位印度车主开价$25000,还包RWC(只负责$200的RWC费用,多出来的由买家承担)。买家为了这辆车,从600公里外的Mildura赶来。一开始我对成功的希望不大,因为约定在Dandenong的加油站验车,今晚有三组人都在那儿卖车。而且还是傍晚时分,验车得格外小心! 验完车后,发现车况总体不错,只是前侧有点小事故,和车主广告描述的不太一致。于是我和车主周旋了一番,最后他承认了那边有点小问题。经过一番讨价还价,他免掉了RWC的额外花费$300多,又帮买家砍价$1000。别小看这$1000,这可是虎口拔牙,火中取栗呀!𐟘Ž𐟘Ž 不过话说回来,这位印度车主晚饭肯定吃了啥不该吃的东西,一个劲地打嗝,把我们熏个半死𐟤䮣€‚为了这单生意,我可是忍尽全力了…… 总之,再次恭喜两位买家,希望他们的购车之旅顺利愉快!𐟑𐟑𐟒墜袜耀

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