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发泄网站制作表格新上映_发泄网站制作表格怎么做(2024年11月抢先看)

内容来源：魏巍之巅所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

发泄网站制作表格

如何在一个月内从助理晋升为买手？大家好，最近有朋友注意到我主页的介绍从“买手助理”变成了“买手”，是不是觉得我进步神速？其实，我入职这家互联网大厂还不到一个月呢！今天就来分享一下我的“升迁”秘诀，特别适合刚毕业的应届生们哦！多笑，但别讨好谁 𐟘„ 刚进公司，记得多笑，但不是为了讨好谁。对任何人任何事都要有一种包容的心态。别把自己的防线设得太高，老同事对这个岗位的了解肯定比你多。特别是毕业生们，不管你是985、211还是海归博士，每一份工作都有值得你去深入研究的地方。在社会上生存，情商真的很重要。坚守自己的原则 𐟒ꊨ🙤𘀦ᥒŒ上一条有点相反，不要为了搞好关系而刻意迎合别人。比如，我入职当天就有同事约我下班宵夜。我们工作时间到晚上11点，长时间的工作让人下班后想找点发泄口。我可以理解他，但我本人没有吃宵夜的习惯，会影响睡眠。所以即使大多数人一起去high，我还是坚持做“不合群”的那一个。毕竟，你的价值不是由你合不合群决定的。拿出你的真本事 𐟒𜊤𝜤𘺤𙰦‰‹，以下几点特别能打动我的上司： Excel表格能力：我在德勤会计师事务所磨练过俩月的表格，每天早早到办公室学函数、做图做表。虽然中间很长一段时间没有强化学习，但我的表格能力几乎要强于周围所有的同事。服从安排：不要嫌弃某一个工作，拿出你愿意学习的态度。我一开始的岗位类似于跟单，和买手选品、运营八竿子打不着，也和我一开始的岗位预期不服。但是当领导提出让我从跟单开始时，我非常积极。这是一个打基础的过程，毕竟全能的买手要锻炼各方面本领。而且任务繁琐的跟单很能看出一个人的本领，也正是因为我从跟单开始，领导才看到了我不错的表格能力。沟通协调能力：你平时的一举一动领导很可能都看在眼里，你和他说的每一句话都要考虑是否准确而简洁。不要拖着一堆口水话和语气词去跟领导汇报，毕竟这可以侧面反映出你的逻辑和思维方式。保持学习姿态：由于初入这行，我每天会提前到办公室看视频学习。有一次正好被领导看到了，隔天她就问我是不是对时尚感兴趣，说以后可以往买手转。这也是我能这么快转正式买手的一个契机吧。今后我会定期更新买手日常，大家多多关注哦！

职场能力差的表现，你中招了吗？大家好！之前我分享了一些职场上要避免的学生思维，结果发现大家都很感兴趣。今天，我想聊聊工作能力差的一些表现。这些不仅仅是学生思维的问题，还可能受到个人习惯的影响。即使你有一定的工作经验，也可能无法完全避免这些问题。快来看看你有没有中招吧！情绪管理能力差 𐟘䊦œ‰些人因为被批评或者受委屈，情绪就一落千丈，工作效率和质量都大大降低。甚至因为客户或领导质疑，就陷入自我怀疑，无法继续工作。职场不是一个发泄情绪的地方，而是一个管理情绪的地方。你的团队成员不应该为你的情绪买单。因小失大、不分轻重缓急 𐟓… 有些人总是做一些不那么紧急的事情，而把重要的事情拖到最后。比如，客户明天就要的资料，他们却先去做一个暂时不需要交的表格。做PPT的时候，也在一些小格式上纠结很久。这种不分轻重缓急的习惯会让你的工作效率大大降低。不思考，机械工作 𐟤– 有些人拿到去年的计算模版，也不考虑今年情况的变化，直接生搬硬套。在做任务的过程中，看到和预期不同的情况也不会思考相关的影响以及是否需要调整工作计划和方式。这种机械式的工作方式会让你的工作质量大打折扣。固执己见 𐟤⊦œ‰些人在自己的方法考虑不周的时候，仍然坚持自己的方法，最后导致大返工或者快结束时爆出来一个大坑。虽然思考和创新是值得鼓励的，但如果知道自己的方案有缺陷，还是固执己见，那就得不偿失了。追求一时方便的同时，也要考虑下一步会不会反而更麻烦。过于自卑和小心翼翼 𐟘㊦œ‰些人总是小心翼翼地展现自己的能力，和同事上级的沟通不畅，也难以承担非常重要的任务（能力上没问题，心理上不行或他人无法信任）。过于自卑会让人觉得你不行，小心翼翼则会难以培养安全感并造成相处上的距离感。你需要从根源上让自己变得自信。自卑其实不是什么非避免不可的心理，只是在职场上我们都需要变得更勇敢，路才会越走越宽。希望这些分享能帮到大家！如果你发现自己有这些问题，不妨从现在开始努力改进吧！加油！𐟒ꀀ

𐟧 有坑的职场人，是不是该考虑换个环境？下午，我带着完成的工作去找单位的第一领导A汇报。正好前段时间，因为我们这组任务重，领导派了B同事来帮忙。B同事原来所在的组需要值夜班，而他最近身体不太好，不适合值夜班，所以想留在我们组。作为这组的负责人，我和其他同事都希望A领导能把B同事留下。于是，我带着工作成果和B同事去了A领导的办公室。正好C同事也在那儿。C同事虽然没有职务，但年龄大，工作时间长，大家都叫他“副A”，对他也很尊敬。我把统计的表格递给A和C后，提了两次把B同事留在我们组的原因。A领导两次都否决了，我只好无奈地看了B一眼，表示爱莫能助。于是，B同事自己把身体状况告诉了A领导，A领导说会考虑一下。这时，C发话了：“从来没有一个单位像你们组人那么多，还干不出工作成绩。你们周末值过班吗？这个表格也是（我刚做的那个表格），这里加上总数，知道不？以后干啥事多思考思考。” 当时我一下子懵了，虽然感觉一肚子委屈和怒火想发泄，但怕组织不好语言说着说着哭出来，加上A领导在旁边，我不想给他留下坏印象。于是，当时没说什么，只是甩了脸色。回去后，我越想越气，感觉自己也太嘴笨了，关键时刻什么都不会说。下班路上想了一路，虽然这次不会说了，但下次再遇到这种情况，就是哭出来我也要说，至少让他不舒服点。最可气的是，下午去汇报的那个工作也是C交给我办的！给他干活还这样过分！以后我对他背后的称呼不再是“C领导”，而是“老！C！头！”

新学期的崩溃时刻：一年级教师的自救指南今天的心情终于好了一点，前几天简直是噩梦般的经历。每天忙得团团转，填不完的表格，发不完的通知𐟓⣀‚其他班级都有经验丰富的老教师，我很担心我们班一开始规矩没立好，后面就难以管理了。压力山大啊！这是我第一年来到这个学校，很多东西都需要适应。第一年教这个科目，还不熟悉，又是第一次当班主任…什么也不懂，紧接着就通知我们要开家长会，第一次家长会……（压力山大）压倒我的最后一根稻草是昨天，领导突然来听我的课，批评了我的课。我前一天做到深夜的家长会ppt全白费了。于是今天上的随堂课（第一周其实应该立规矩，本来我没打算上课，领导来了只能开新课给她听）领导听了要求我以后上课前一节课去听另一个老师的课。那天我只有一节课空闲时间，她让我去听课…… 其实这件事是对的，我确实应该学习，但我就突然一下绷不住了，中午在家大哭。我就感觉我都已经这么多事儿了，你怎么还要给我找个事情做，我真想把自己掰成两半，然后一边哭一边做表格。本来我还担心我们班的路队，感觉怎么总是那么乱，觉得自己能力不行。今天中午学了个方法，试了试，没想到还真管用～乖多了，我好开心，我还是可以的，下周再用用别的招，一定要让他们习惯安静走路队！现在再看这件事觉得好搞笑哈哈哈𐟘†我昨天怎么哭的那么惨，真的是崩溃了。今天感觉好多事一下子结束了，轻松多了～希望如隔壁老师说的一样，第一个月过去之后，就各班各过各的日子了，不会这么忙了～（单纯网上发泄一下）

西安脑康心理医院就诊体验：值得推荐！大家好，今天来聊聊我在西安脑康心理医院的就诊经历。之前在百度上对比了好几家医院，最终选择了这家，感觉还不错，所以想和大家分享一下，希望能给有同样需求的小伙伴们一些参考。 𐟏堤𘀨🛥Œ𛩙⥤穗诼Œ就能感受到那种干净、明亮的环境，灯光柔和，整个氛围特别安静，让人感到很舒服。候诊区的椅子摆放整齐，地面干净，等待的时候也不会觉得烦躁。医院的走廊宽敞明亮，墙上挂着一些温馨的心理小贴士和漂亮的画，不知不觉中就能缓解一些紧张情绪。 𐟑颀𐟒𜠥Œ𛧔Ÿ方面：我看的是非常有名的刘智雄主任。和他聊天的时候，感觉特别舒服，他问的问题也很贴心，特别有耐心。聊着聊着，我竟然哭了好几次，可能真的是心理问题积累太久了，特别渴望被理解和发泄。 𐟓𑠦Œ‚号流程：我第一次挂号是在医院的公主号上操作的。到了医院后，护士让我去服务台填个表格，然后告诉我该去哪个诊室。接着就等着被通知去看病了，整个流程还是挺顺畅的。 𐟒𛠥🃧†测量：之后我做了一个心理测量表，是在电脑上填的。填表格之前医生会告诉你要求，做完表格结果出来得很快，不用等太久。 𐟓‹ 诊断建议：拿着单子回到诊室，主任给我提了一些针对性的建议。我有一些抑郁和焦虑倾向，再加上睡眠不好。主任说可以先简单调理一下，如果还不舒服再来复诊。今天看下来也没什么大问题。 𐟒ᠦ𘩩樦示：建议大家最好挂上午的号，因为检查需要一些时间，填表格也得花时间。中午的时候人会多一些，上午检查完的和下午来看病的人都堆在一起了。所以最好提前在公主号上约好时间，省得排队哦。总的来说，这次就诊体验还是挺不错的，医生专业，环境舒适，流程顺畅。如果你也有心理方面的问题，不妨试试这家医院！

小E的睡眠大作战：抱睡再见，睡眠学校见！从小E出生的那一刻起，我们就踏上了抱睡的漫长旅程。一开始，是因为他太小，需要我们的拥抱来获得安全感；后来，是因为肠绞痛，趴在我们身上能让他睡得更好；再后来，抱睡就成了一种习惯。习惯了在爸爸妈妈的怀抱里入睡，习惯了……从此，我们走上了这条不归路。单纯的抱着已经无法满足他，每次放下都像是一场战争。他会在离床还有20厘米的地方惊醒，然后大哭。抱睡的时光既是幸福的，又是痛苦的。我享受着他在我怀里的温暖，看着他熟睡的样子会忍不住微笑；但每天重复的“大哭-安抚-抱哄-尝试放下-大哭-重新哄-抱睡”也让我精神崩溃，感觉生活被困住了。那段时间，我和老公的关系也受到了影响。我无处发泄的情绪让我对他莫名的生气，甚至会因为一些小事责怪他。最终，我们决定去sleep school赌一把。 Sleep School的流程 𐟏늧”𓨯𗩘𖦮𕠰Ÿ“ 通过MCH申请了twiddle的睡眠学校，同时通过GP申请了Mitcham的early parenting centre。两者的区别在于，T是政府承办，完全免费但等待期很长；M需要私立保险覆盖才免费。一周内会接到电话，询问更多个人信息。准备阶段 𐟧𓊠 Mitcham那边很快给了回复，填了几份表格后通知了入住时间。入住前一天晚上需要在家做核酸检测，带好5晚所需的个人用品和孩子喜欢的玩具。这5天时间是可以出来的，中途可以回家拿换洗衣服。孩子会睡在单独的房间，准备好床品和安抚用品。入住阶段 𐟏芠之前生宝宝就是在Mitcham，所以环境相对熟悉。不过这次去，新生儿区域在装修，环境有点吵。睡眠学校的环境很暗，房间不大，像大学时的学生宿舍。整体环境有点旧旧的感觉。孩子自己睡的房间就在我们房间旁边，里面的小床真的很像监狱。房间的隔音也不好，能听到其他孩子的哭声，记得向护士要耳塞！体验阶段 𐟒” 第一天和第二天是最难的。孩子脱离了舒适圈，家长忍不住想去抱他。他的哭声让我内心很纠结，是否做了正确的选择，是否没给他足够的安全感。但护士的话给了我一些安慰。这次经历虽然痛苦，但也让我们看到了希望。希望小E能逐渐适应自己的床，我们也能找回自己的生活。

如何与负面情绪和平共处：我的亲身经历分享女人的前23年，真的是一段既漫长又短暂的旅程。从主动的课业内卷到被动的躺平，从无目标无意义到找到动力和方向，再到最初的焦虑迷茫到现在的随心且坚定，这一路真的是跌宕起伏。应试教育和原生家庭一度把我推入深渊，无数次在迷茫、焦虑和内耗中挣扎。那时，负面情绪总是像一座沉重的大山，压得我喘不过气来。在没有外界帮助的情况下，我学会了如何面对这些负面情绪。负面情绪会挑起我心底的羞耻感，让我陷入自我攻击，无力反抗。那种无力、沮丧的感觉，真的让人心累。应对措施？只有躺着、沉默、流泪，不敢直面它。偶尔和父母、朋友倾诉，发现父母会评判你，让你受到二次伤害；朋友会安抚你，但不可能提供无限次安抚。负面情绪就像一个无底洞，没有面对也没有化解，甚至也没有发泄口。直到我意识到，这样下去只会让自己陷入更深的困境。于是，我开始寻找出路。在互联网的搜索下，我发现了心理咨询这个行业。出于自救的念头，我开始了人生第一次的心理咨询。咨询前，咨询师让我提前填一些基础信息和咨询方向的表格，并签订了协议。咨询过程中，我向她倾诉了很多负面情绪以及一些不同于世俗价值观的想法。无一例外，这些情绪都被很好地看到和接纳了。她透过我的负面情绪，了解到了我的真实想法。在得知我想要改变的情况下，她交给我许多方法。咨询结果让我惊喜。我的负面情绪被我看见、消解，并且转化为我行动的动力，完成了一个正循环。在咨询师的帮助下，我破除了过往的回避模式，建立了新型模式：直面过往情绪，看到深层需求，转化为做事动力。现在，面对负面情绪，回避在逐渐减少，自我攻击也在减少。取而代之的是自我安抚、自我察觉和勇敢的改变。这是我成长中的一系列发展和改变。敢于剖析自己，是为了让更多内耗的人看到除了内耗的其他可能。过往的行为模式是可以改变的，童年的大雨也不是一生的潮湿，而是我们新种子发芽的契机！只有自己才能改变自己。我的分享，是为了让内耗的人看到改变的可能，一起面对，一起进步。加油！𐟒ꊊ欢迎大家在评论区倾诉内心，分享其他方法。对心理咨询过程感兴趣的话，放心，之后会出的！𐟘

妻子在机场接我，看到她的第一眼我心都凉了那天，我从外地回来，妻子在机场接我。她那张脸，冷淡得让我心都凉了。一路上她都没说一句话，车开得飞快，红绿灯都来不及看。回到家，她第一句话就是：“手机给我！密码也告诉我！”然后就开始各种查证，找到一个就拍照留存。终于等到儿子睡着了，妻子觉得她掌握了所有证据。我也没反抗，全都承认了。她甚至找出了那个女人的微信，期间那个女人打了十几个电话，她没让我接。等儿子睡着了，妻子拿出两份协议：财产协议和忠诚协议。我签了字，画了押。从那一刻起，所有的财物和儿子我都失去了。接下来，妻子开始一笔笔地查我的消费账单，确认我出轨的事实。虽然没有直接证据，但她的推论几乎都是对的。我答应她再也不联系那个女人，但第二天我还是偷偷打了电话给她。告诉她我一分钱都没了，她的第一反应是跳脚，说早知道这样就不跟那个男人分手了。我说那承诺书还没丢呢，你变得也太快了吧。她开始说什么没钱日子根本没法过之类的话，最后我说那以后就不要联系了吧，就这样结束。狗血的是，我以为的看清，其实只是冰山一角而已。之后的生活就是每天和妻子吵架，她情绪反复，我也备受煎熬。她喝醉了痛哭，不停地抽烟，网上找各种博主，找以前她的爱慕者聊天。只要能发泄情绪的，她都去尝试。每晚她都睡不着，每晚查我的手机，每晚都会查出新的东西引来第二天的争吵。她通过痘印的卡片信息，我关注的每一个商家去问，假装自己的包裹没收到，查到了那个女人的家庭住址、公司地址。每天都会用家里的四个手机轮番打电话给那个女人。她把我和那个女人的每一笔消费做出表格，以此来找那个女人要钱。那个女人全平台的拉黑了家里的所有号码，妻子又给儿子换了个手机卡，位置选择武汉给那个女人打过去，接了。然后她们第一次也是唯一一次直接对话了。妻子依然保持体面，那个女人在外旅游也是一副好说话的样子。对于和我的关系，那个女人承认了，对于花的钱，她也承认，并表示假期旅游结束回家后，就支X宝还给妻子。当然也表达了对我的羞辱以及是我一直在死缠烂打的反感。妻子依然每天都沉浸在那样的情绪里，在放弃和坚持之间来回反复。我却越来越难以忍受这样监狱一般室息的生活。每天如审犯人一样对同一件事情做口供。我做错了，也认错了，但我为错误也买单了啊。法律上最多就是7:3的财产分割，我已经一分不要了，还要我怎样呢？我觉得如果这件事妻子始终过不去，那就离啊。我收拾好我的行李就走。为什么要这样互相折磨呢？ 𐟚𖢀♂️𐟒”

考研党必看！5种时间管理计划本推荐想要变得自律，首先要对自己的时间进行合理分配。而分配时间的同时，也需要借助一些表格来完成。这时候，计划本就派上用场了。以下是我推荐的几种计划本类型，帮助大家更好地管理时间： 1⃣ 月计划本：这种计划本有两种内页形式。𐟌Ÿ第一种是月计划，适合填写这个月的大事和月初已知的事情。𐟌Ÿ第二种是to do list，适合列出这个月要达到的目标和需要完成的任务。 2⃣ 周计划本：这种计划本在考研期间非常实用。𐟌Ÿ可以看到每周每一天需要完成的任务，小圆圈部分可以列出每天最重要的事情，做到主次分明。 3⃣ 日计划本：这种计划本内页设计比较合理。𐟌Ÿ左边列出了每一天的时刻表，可以用荧光笔记录时间使用情况，也可以写明某个时间段应该做什么。𐟌Ÿ右边是重要事项和待办事项，直观地看到每天的时间分配。 4⃣ 简洁型日计划本：这种计划本适合自律性较强的人使用，也适合完美主义者。𐟌Ÿ简单简洁的设计，适合考研党规划每天的任务，完成后打勾，未完成的任务可以延后到下一张计划本。 5⃣ 线圈本：这种小本子可以记录当天的学习感悟、加油打气的话，或者作为情绪发泄的地方。选择计划本时，一定要挑选适合自己的类型，不用一次性购买所有类型的计划本，但一定要买能够真正约束自己和帮助自己更好完成任务的计划本。

体制内的三大隐患，你中招了吗？稳定性是体制内工作的最大吸引力，但也是最大的隐患。时间久了，你会发现这种稳定性会让你逐渐退化，野心、格局、冒险精神以及对时代变化的敏锐度，这些青春时期的底层能力都会一点点消失。更可怕的是，确定性的职业前景、长期得过且过的心态、没有及时反馈的工作，以及社会惯出来的“优越感”，这些因素让你越来越浮躁，越来越喜欢找捷径，难以沉下心来做好一件事。 “人一旦堕落，哪怕是短暂的几年，上帝就会以最快的速度，收走你的天赋和力量。”我知道自己不能再这么下去了，于是开始不断阅读、自省、实践，努力从工作的浮躁中解脱出来。避免闲聊 𐟚늩—𒨁Š看起来很爽，但它的坏处很明显：一是消耗能量，二是让人变得懒散，三是容易无事生非。我给自己定的原则是：上班期间，任何说出去的话都要对自己有用，否则就不说。开口前，问自己一句：这话是为了完成事情达成目标，还是仅仅在发泄情绪？任务分割 𐟓‹ 大家都有个共识：做多错多，而且领导往往只看到你错的时候。背后的原因是多任务杂糅。电脑上写的是领导的讲话稿，电话里安排你去接待，群里还不断闪烁各种要填的表格，半天一口水都没喝。解决办法很简单：每项任务接收的第一时间先记下来，分析优先级，排序：紧急且能快速完成的事先完成，把能拖延的工作往后排，把不需要自己出面的事推出去。每完成一项，停下来喝口水。（任何事都比不过自己的健康）完成很多任务并不代表我们能干，把重点项目做完美才是本事。终局思维 𐟎œ襮Œ成一件事之前，明确自己要达成的目的（利于自我增值），而不是简单的计划。写讲话稿前，明确自己这次要学会讲话稿的框架，而不是简单计划“今天上午完成讲话稿”。参加业务培训会，明确自己要去结交其他部门相关工作的同事，而不是去会场三心二意打瞌睡。即便是打电话这件小事，也能训练自己的表达能力。在这种极度缺少及时反馈的环境里，得靠自己制造反馈，才能有所成长。人在一个舒适圈里呆久了，就会逐渐看不见外面的瞬息万变。逐渐消解自己，变成整个体系的螺丝。我不想自己的人生只有文山会海。我想从文山会海里偷偷学东西，然后，去拥抱我的星辰大海。

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