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瑜伽网站栏目制作新上映_瑜伽网站栏目制作过程(2024年12月抢先看)

内容来源：魏巍之巅所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

瑜伽网站栏目制作

9个打破信息差的播客推荐，快来听听！每次打开播客，都不知道从哪开始听？这里有9个打破信息差的播客推荐，快来听听吧！ 1⃣ 西瓜没有答案：每期邀请一位嘉宾，通过对话分享他们独特的人生旅程，探讨生命的多样性。 2⃣ 长乐瑜伽小院：一个充满灵性与洞见的瑜伽播客，涵盖瑜伽、冥想、哲学、大脑神经学、心理学等多个维度。 3⃣ 知行小酒馆：专注于分享投资和生活的内容，强调成功的投资与个体成长和改善生活品质有关。 4⃣ 哩哩叩叩：来自台湾的播客，通过声音报导、专访、读书会等形式深度探讨一个主题，每期节目如同一本“声音杂志”。 5⃣ 环形散步：由两位都市打工设计师进行的生活观察记录，涵盖人类观察、城市探索、设计思考等多个内容。 6⃣ 旷野电波FHSS：聚焦当代大学生的生活与思考，以跨学科的独特视角探讨社会和高校学子关心的话题。 7⃣ 这病说来话长：生动形象的医疗科普播客，特邀各医疗科室的一线临床医生和健康领域专业人士作为嘉宾。 8⃣ 非正常旅行：由一位不爱上班的自由摄影师和她来自世界各地的朋友们组成，聊天话题包括旅行中的滑稽事件、奇怪故事等。 9⃣ 开始连接LinkStart：由极客公园制作的泛科技知识圆桌栏目，邀请各领域嘉宾共同跨界对话，交流思想。快来听听这些播客，打破你的信息差吧！

#国庆档造浪计划# 国庆假期宅家必看！你是否想过国庆期间告别烟瘾，开启健康新生活？有一档超燃栏目，揭秘了多种科学有效的戒烟方法，让你不再为戒烟犯难！这档栏目不仅邀请了戒烟成功的真实案例分享他们的心路历程，还有专家深入解读戒烟的科学原理，从心理调适到生理反应，全方位助你告别烟草。无论是尝试尼古丁替代疗法，还是利用冥想和瑜伽放松身心，每一种方法都精彩纷呈，让人眼前一亮。更有互动环节，教你如何在家中设置无烟环境，让家人朋友也加入到你的戒烟行动中来。别让烟草再影响你的健康和幸福，国庆假期就让我们一起行动吧！你还有什么独特的戒烟小妙招吗？快来评论区分享，让更多人受益，我们一起加油，迎接无烟的美好生活！【就是本作者】

一个有特异功能的魔术师的口述纪实,震惊了许多人! 这些年看过几次高规格的魔术表演，严格的讲，大部分的魔术、戏法。主要是表演者的奇思妙想、绝妙创意手眼功夫。真的是台上一分钟，台下十年功啊，没有苦练，是玩不来魔术的。但是，有的魔术节目，却是依靠表演者的特异功能或者法术完成的。只不过，在那光影变换的舞台上，真真假假，你分不清而已。而魔术节目的原理，大多又是保密的，所以，依靠特异功能或者法术来表演的节目，就这样鱼目混珠，掺杂其中。刘谦的表演有的是功夫，有的则是其异能或功能的运用。一次我是在新德里，马戏团的演出，压轴节目是穿墙术，道具墙，是货真价实的钢板，一个印度瑜伽大师表演。他先是盘膝冥想，然后缓步朝铁板走过去，然后又打坐，前后半个小时，最终，他在聚光灯下、众人眼前，就那样穿过了钢板。表演完。工作人员把钢板抬到观众席上，让大家检验，我亲自检查了钢板，货真价实，这个节目，绝对不是魔术是特异功能。当时我悄悄用天目看那个瑜伽大师，居然看不出他的功力高低，只有一个原因，他的功力远远超过我，我想是这样的。（印度是个多宗jiao的国家，有这种异能的报道过很多）还有一次，当时央视的《东方时空》栏目下边有个子栏目，好像是《中华绝活、奇技大观》，当年我有幸参加过他们节目的录制。本来请我表演人体漂浮的，但那天我的状态不好，心静不下来，后来因急躁更不行了。于是就跳过我的表演项目，让另外的特异功能者先录节目，那个人是个三十七八岁的中年男人，他可以把一张撕碎的名片合在手掌中瞬间复原。当时有三台摄像机从三个角度拍摄，还有主持人和两个工作人员在旁监督，当时我也在场，作弊的可能性没有。而我用天目看他表演的时候，名片复原那一瞬间，我看到有人型的紫色光影在表演者周围闪动。表演结束，人影就不见了。我也没办法判断那是特异功能还是法术，但是肯定这绝不是魔术。而那个表演者，每次表演都念念有词，谁也不知道他在说些什么，而主持人问他在念叨些什么的时候，他总是笑而不答。一个我的亲身经历，当时给我录像没有成功，一直到晚上我才静下心来，终于表演成功。当时我只是把丹田真气，运转大周天循环一周，然后打坐入定，当我的思想静到一定程度，身体就会慢慢的飘起来，悬浮在空中。当时全程给我录了像，我的周围也有很多人监视，根本不可能作弊。不过造化弄人，三台摄像机给我录像，我没飘起来之前的影像全部记录完整，恰恰是从我起空那一瞬间，录像机就不能再拍摄到我了。我明明就在那些人的眼前，但录像机就是拍不到。后来没办法，只能取消了录制计划。不要问我是怎么回事，我真的自己也不知道，后来随着年龄的增长，我的漂浮能力也就消失了。

热烈祝贺中国首届瑜伽文化论坛启动会在开封圆满成功召开唐启海高光时刻2024年10月富饶中原振兴河南文化兴邦大国崛起瘦身养生文明古国传统美德爱我中华焦点新闻杜彦彪名人专访华人影响力频道栏目组中国梦网络

减肥第二天：瑜伽与美食的完美结合体重播报： 𐟑簟𛧛‡100斤，今日：130.6斤，下降：2.4斤✌️ [派对R][派对R][派对R][派对R][派对R][派对R]今日饮食播报早餐：自制全麦三明治（青瓜、鸡蛋、肉松）➕无糖豆浆午餐：青瓜炒木耳，空气炸锅鸡排晚餐：空气炸锅鲈鱼➕蒸芋头➕蔬菜加餐：冰橙美式咖啡☕️ ^今日运动𐟒갟𛥰栏目: 瑜伽𐟧˜‍♀️阴瑜伽1个小时体重今天下降了⬇️2.4斤，超开心，啦啦啦啦！允许开心2秒，好，停𐟤š，𐟘Œ挑战才刚刚开始，继续加油𐟑 𐟧˜不知道有没有练习瑜伽的姐妹𐟑�Œ我报名瑜伽课程已经2个月了，最大的感悟是：修身养性，做任何事情切勿急躁，一步一个脚印𐟑㯼Œ不与他人对比，只关注当下自己的感知，用心去体会。上课大多报名的人都在30➕以上，包括40➕50➕60➕的姐姐们，瑜伽𐟧˜不分年龄，更需要时间的沉淀，就像人生，需要不断的磨练和经历，不断的尝试，才知道未来可期的自己。 𐟍œ减脂开始的第二天，慢慢进入状态，在满足自己的味蕾需求同时兼顾低卡低脂的要求，所以选择了自己做饭𐟍𓯼Œ早上6点多𐟌ž起来做早餐，午餐，有点累，不过充满期待𐟘Š与大家分享我的美食，还是无比的快乐𐟎‰𐟎‰𐟎‰𐟑�子们我们一起加油吧。

巴黎市政府厨艺课，超值！ 𐟍𐥛 为热爱甜品，但又没有机会系统地学习，直到去年我发现了巴黎市政府推出的甜品厨艺课程。一年下来，我几乎尝试了法国各个地区的特色菜和各种甜点，收获满满。 𐟍馈‘选择的课程是小巴黎的，每个区都有中心，可以选择离自己近的区和想学的课程。除了甜品和厨艺，还有成衣缝纫、设计、攀岩、语言、钢琴、小提琴和瑜伽、尊巴等舞蹈课程。 𐟍릔𖨴𙦘歷‰收入评估的（也就是上一年的税单）。因为我前年正好失业，所以选择了这个课程（甜品➕法餐），费用只要500多欧元，而我的一个朋友还是学生，算下来不到300欧元，甚至更少，每堂课仅需10欧元。 𐟍𒨯𞧨‹是每周一次，刚好在星期一晚上19点半。虽然后来我工作了，但课程安排非常灵活，每次课程5-8人，每次会做4-5个菜，做完大家一起吃。3小时的教学和半小时的用餐时间，吃不完的还可以打包带走，氛围非常融洽。 𐟍𐨯𞧨‹结束后，中心组织了一个开放日活动。我们甜品小分队给新的学员们准备了一个小点心的自助餐，3小时内挑战50-100人次的12种小甜点，最后我们完成了11道。很多食谱都是大厨的，用专业厨房设备和烤箱做出来的味道和家里的完全不同。第一次觉得自己可以开店（出摊）了。一年的回忆真的很美味！因为现在的工作常常要出差和出国，所以就没有再继续学下去！这一年，我终于理解为什么法餐在国际上有如此举足轻重的地位，各种高汤酱料甚至是蔬菜高汤作为一道主菜的酱汁打底都是经过至少2-3小时炖煮。 𐟥祹𒨴篼报名方式：直接在某歌上搜索“cours d‘adultes de paris”，找到巴黎市政府的网站，然后搜索你想要学习的类别，进入相关的栏目，就可以自行注册了。 𐟥贴士：如果有的课程没有位置了，可以去其他区域看看，或者等位，可能过几天就有了！如果你注册的时间课程已经开始也可以按照au prorate比例缴纳学费。比如巴黎14区和15区的中心都有甜品和厨艺课程，甚至分菜系，也可以直接找到联系方式电话咨询是否还有空位。有时候网上显示满员，实际还有位置的！有更多问题可以在评论区留言。

小基数减脂的瑜伽之旅 𐟧˜♀️ 第一次接触瑜伽是在大学的体育选修课上，那时候既好奇又觉得室内运动挺舒服的。于是，我选了两年瑜伽课。虽然自己柔韧性不错，动作要点也能很快领悟，但体育课多是水课，学到的都是皮毛。结课后，我还是个学生，没有去瑜伽馆，只是自己在“每日瑜伽”app上自学。直到有一次去理发，洗头时那个姐姐按摩我肩膀，说我的肩膀怎么这么紧。那一刻，我意识到自己自娱自乐的瑜伽学法是有问题的，于是按了暂停。我是个典型的双子座，做什么事情都是蜻蜓点水玩一下，不会强迫自己去做不乐意做的事。前段时间，机缘巧合下，我找了一家瑜伽馆，报了综合课，包括团课、小班课和私教。二线城市的瑜伽馆虽然不少，但这家馆有十几年经验，会员年纪较大，风格也比较老派。去的频率不高，一周二三节课。之前买了《薄伽梵歌》，但一直没怎么看进去。真正的瑜伽肯定不只是现在各种馆里的“体位法”，现在这种只讲动作并且打着减脂塑形名头的课，早就偏离瑜伽几万里了。但目前也并没有更好的选择，接受现实，选需即可。说到减脂，对我而言，瑜伽课本身肯定是做不到的。能稍微看起来轻盈了，那多是由瑜伽带来的自律，在吃上下了点功夫。最近常去的课是核心稳定、肩颈、流瑜伽和阴瑜伽。其中最想说的还是阴瑜伽。阴瑜伽老师是一位中年男子，本身有自己的职业，因出于爱好而成为瑜伽老师，只教授阴瑜伽课。虽然上了年纪，但体型非常棒，授课风格也很棒。初开始想，阴瑜伽多用于放松，应该没什么可学的。但着实打脸，第二节课就领悟到了之前从来没有领悟到的“意识在哪儿，气息就在哪儿”。他教授的动作并不局限于传统阴瑜伽，还会结合中国古代那些导引子（我也不知道具体归类于什么，下次问问）。将意识带入后背，呼吸也就随之进入后背，可以感受到背部被气息充盈。再由气息带动肢体，于是做动作时，发力的就不再是肢体。有一个动作非常简单，但初学者能正确坚持三分钟就已经抖得不行。我画个图放在最后一张照片上。标题是小基数减脂，但实际上已经不执着于此。只是为了顺承之前的栏目。非常乐意继续这样游戏升级下去。

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