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健身网站制作蛋糕新上映_简易的烤箱做蛋糕(2024年12月抢先看)

内容来源:魏巍之巅所属栏目:导读更新日期:2024-11-30

健身网站制作蛋糕

健康低卡甜品推荐,健身党也能放心吃! 健身党们注意啦!𐟒ꠤ𚫥—美味与健康,不再是鱼与熊掌不可兼得的问题!发现了一个宝藏网站,让你在享受甜品的快乐时,也能保持健康和身材! 𐟍𐠦𓡨Š™三重奏:每一款都是精心制作,口感细腻,营养丰富。每100g仅含100大卡,蛋白质14g,脂肪2g,碳水化合物6g。推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟧€ 芝士蛋糕的诱惑:五种口味,款款经典。每100g约87大卡,蛋白质14g,脂肪1g,碳水化合物2g。让你在品味甜蜜的同时,也能保持身材。推荐指数:⭐️⭐️⭐️ 𐟥 凝乳奶酪棒:国内少见的品种,巧克力脆皮包裹着酸甜可口的𑂐𒐾𑀐𞐳,五种口味任你选。每100g约90大卡,蛋白质13g,脂肪3g,碳水化合物4g。推荐指数:⭐️⭐️⭐️ 𐟍𐠤𙳩…ꨛ‹糕卷:每次必点,五种口味,巧克力味最受欢迎。每100g约95大卡,蛋白质15g,脂肪3g,碳水化合物1g。推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 更多健康低卡甜品等你来发现,让你的下午茶时光更加甜蜜与健康!𐟍𕰟𐀀

健身也能吃!南瓜核桃蛋糕 外面卖的蛋糕总是太甜太腻,还含有各种添加剂,健身的小伙伴们表示拒绝!其实自己在家做蛋糕超级方便又健康,今天就来教大家做一个低糖低油的南瓜核桃蛋糕,保证你吃了还想吃! 𐟎ƒ 南瓜泥和面 首先,把半个南瓜煮熟,然后捣成泥。接着,准备七个小鸡蛋,把蛋黄和蛋清分别装入容器。蛋黄中加入10克白砂糖,搅拌均匀后加入35克玉米油和南瓜泥,继续搅拌。然后筛入100克低筋面粉,再加入8个核桃切成的核桃碎,拌匀。 𐟍𓠦‰“发蛋白 蛋清盆一定要干净无油无水,分三次加入25-30克白砂糖,用打蛋器打发至硬性发泡。 𐟥„ 混合面糊 将打发好的蛋白分三次加入面糊中,用炒菜的手法混合搅拌。然后倒入八寸模具中,表面撒上南瓜籽。烤箱预热至170度,放入中下层烤40分钟。上色时要及时加盖锡纸,防止烤黑。 𐟍𝯸 保存 出炉后放凉切开,装入密封袋保存,不要敞口哦,否则会干掉。 自己动手的好处就是,想吃什么就加什么,想怎么做就怎么做!快来试试这个低糖低油的南瓜核桃蛋糕吧,保证你会爱上它的!

健身必备!乳清蛋白粉南瓜玛芬蛋糕做法详解 健身的朋友们,你们是不是也在为如何吃得更健康而发愁?蛋白粉是健身的好帮手,但总是喝冲泡的容易腻。今天我就来分享一个超简单又美味的蛋白粉食谱——乳清蛋白粉南瓜玛芬蛋糕!这个蛋糕不仅甜美可口,而且小小一cup,适合上班或去健身房时随身携带。 𐟌Ÿ 材料准备: A:液体类 南瓜约150克(其实不用太精确,和面粉1:1的比例就行,南瓜的天然甜味比红薯和紫薯低) 牛奶250毫升 鸡蛋1个 B:粉末类 全麦面粉100克(如果你不采用生酮饮食,可以放点面粉) 乳清蛋白粉34克(我用的是牛奶巧克力味,做蛋糕最好吃) 泡打粉2.5克 C:点缀(可选) 椰子片、香蕉干、葡萄干等(不放也可以) 𐟌Ÿ 制作步骤: 首先,把南瓜蒸熟后搅拌成泥,加入牛奶和鸡蛋,打散搅拌均匀。 接着,将面粉过筛后和乳清蛋白粉、泡打粉混合。 然后,预热烤箱到160度,把南瓜泥和面粉混合物混合均匀,往一个方向搅拌,适量加入点缀的果干。 最后,把面糊倒入纸杯中(大概9个),上面摆上适量果干装饰,烤箱160度烤35分钟。 当当当!香甜可口的南瓜玛芬蛋糕就出炉啦!是不是超级简单呢? 𐟙‹‍♀️ 小贴士: 如果你还没买过蛋白粉,建议先从小分量的开始尝试,看看能不能适应这个味道。我这次用的是肌肉科技2磅装的乳清蛋白粉,味道真的很棒!蛋白粉本身有甜味,和南瓜搭配起来味道绝妙。 做出来的小蛋糕再简单搭配点自制酸奶和水果,就是一份精致的下午茶啦!有什么问题可以留言问我哦~ 𐟍𐰟𕀀

减脂健身必备!零卡糖让你甜蜜无负担 减脂健身的朋友们,是不是总是嘴馋想吃糖?别担心,甜实多零卡糖来拯救你啦!这款糖是用赤藓糖醇做的,完全没有卡路里、蔗糖和脂肪,真的是零卡糖哦! 甜实多零卡糖有罐装和袋装两种选择。袋装的特别方便携带,甜度是白砂糖的六倍,完全能满足你对甜食的渴望。想象一下,以后可以在咖啡、牛奶、茶、豆浆等各种饮品中随意添加,再也不用担心长胖了! 这款糖不仅适合家庭烹饪,做菜、煲粥、煲汤的时候都可以适量加点,让食物更美味。还特别适合烘培代糖,做蛋糕、糕点的时候用它,简直是蔗糖的最佳替代品。 所以,减脂健身的朋友们,别再犹豫了,赶紧试试这款甜实多零卡糖吧!让你的甜蜜生活无负担!

𐟑ꥅ襮𖤺𚥅𑤺맚„蓝胖子奶粉𐟥› 𐟑𖰟𛥭饭、𐟫„孕妇、𐟑𔰟𛨀人、𐟑鰟𛦈人,全家人都能喝的蓝胖子奶粉来啦!每天一杯,补充营养,精神满满。𐟒ꊊ𐟥›优质奶源,澳洲人气爆棚的奶粉,营养易冲泡,无腥味,遇水溶解不结块。𐟑Œ没有额外添加蔗糖,奶质细腻,不用担心上火或破坏营养。𐟔劊𐟒ᥤš种喝法,营养又美味!做奶茶、加麦片、做蛋糕,每一口都是满满的幸福感。𐟍𕰟声Ÿ𐊊𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑橀‚合三岁以上儿童及成人孕妇,脱脂不脱味,好喝不怕胖。冷水可冲泡,含钙量是普通奶粉的三倍,减肥健身达人的优选!𐟒갟夊 快来囤上几罐,守护家人的营养健康吧!𐟒–

南沙花园酒店双十一特惠,五大套餐任你选! 𐟎‰ 双十一购物节到了,南沙花园酒店也推出了超值特惠套餐!𐟎‰ 𐟏蠥嗩䐤𘀯𜚱311元买一送一,享受1间2晚或2间1晚的住宿,还可以拆分使用哦!不过要注意,这个套餐是不包含早餐的。 𐟍𓠥嗩䐤𚌯𜚱288元,包含早餐、晚餐和小火车体验。 𐟍𙠥嗩䐤𘉯𜚱211元,提供早餐、家庭鸡尾酒套餐、下午茶和小火车。 𐟍𐠥嗩䐥››:1411元,除了早餐,还有奶油蛋糕DIY制作教程和小火车。 𐟏ᠥ嗩䐤𚔯𜚲111元,入住花园套房,包含早餐、湿地公园门票、家庭外带野餐篮和小火车。 𐟎ˆ 这五个套餐都包含了YOYO智趣营、恒温泳池、户外泳池、水力按摩和健身中心。 𐟓… 使用期限至2024年2月29日,周六需额外支付500元。 快来选择你心仪的套餐,享受南沙花园酒店的精彩体验吧!

空气炸锅版坚果巧克力蛋糕,简单又美味! 你有没有试过用空气炸锅做蛋糕?今天我要分享一个超级简单又美味的空气炸锅坚果巧克力蛋糕!只需要搅一搅,就能做出美味又健康的甜品。𐟍𐊩㟦准备 90克燕麦蛋糕粉 25克可可粉 3克泡打粉 1个鸡蛋 120毫升牛奶 制作步骤 混合干料:将90克燕麦蛋糕粉、25克可可粉和3克泡打粉混合均匀。 加入鸡蛋和牛奶:倒入1个鸡蛋和120毫升牛奶,搅拌成顺滑的糊状。 准备模具:将蛋糕糊倒入模具中,表面撒上少许巴旦木和坚果,再撒上蓝莓。 空气炸锅时间:将模具放入空气炸锅,160度烤15分钟,表面上色后覆盖锡纸,再烤20分钟。 小贴士 这款燕麦蛋糕粉真的很方便,不需要泡发粉,也不用打发,直接搅一搅就能做出美味的蛋糕。吃起来低卡又饱腹,甜度刚刚好。燕麦、荞麦、黑全麦等原料,特别适合健身的朋友们。如果你喜欢更湿润的口感,可以适量增加牛奶的量,多放20毫升也没问题。 试试这个简单又美味的空气炸锅坚果巧克力蛋糕吧,保证你会爱上它!𐟍밟Œ𐀀

𐟍𐦗 油无糖的紫薯可可布朗尼蛋糕𐟍𐊥‡脂或者健身的小伙伴们,是不是特别想吃蛋糕呢?今天教大家做一款高抗氧化、高纤维的紫薯可可布朗尼蛋糕,让我们一起动手吧! 𐟍  材料准备: 紫薯 300g 鸡蛋 一枚(大一点的) 泡打粉 5g 可可粉 30g 低脂奶粉 30g(喜欢甜的可以加全脂奶粉) 装饰:适量椰蓉、腰果杏仁、酸奶燕麦片 𐟍𐠥ˆ𖤽œ步骤: 将紫薯蒸熟后去皮。 将紫薯、鸡蛋、泡打粉、可可粉和低脂奶粉混合,捣烂成泥。如果感觉有点干,可以少量加入牛奶。 将混合好的食材装入六寸蛋糕模具中,表面撒上酸奶燕麦片、腰果杏仁和椰蓉。 烤箱预热至180度五分钟,将食材放入烤箱,上下火180度烤25分钟。注意表面盖上锡纸,根据自家烤箱的脾气调整温度和时间。 烤好后趁热享用,美味无比!快动手试试吧!

湾仔injoi咖啡,健身好去处! 在湾仔健完身,随便逛逛就发现了这家咖啡店,竟然还有牛排卖!对于我们这些健身爱好者来说,简直是天堂啊! 和朋友点了一大桌美食,原本还担心甜品会让我们之前的健身努力白费。结果咨询了店员,店员说他们用的都是低糖低脂的健康食材。 有一说一,这里的牛排真的不输西餐厅的牛排!特别是那个开心果蛋糕,甜咸适中,不会太甜,口感非常绵密。还有那个酸种面包做的贝果,嚼劲十足,比起市面上那些用料,感觉更健康。而且从形状上看,就知道这些点心都是自己做的,口感真的不错。 店名:in:joi 地址:灣仔皇后大道東141-145號恆山中心地舖

零卡糖巧克力芝士蛋糕,健身党也能放心吃! 最近发现了一款超棒的巧克力酱——VEpiaopiao悬溺巧克力酱,简直是巧克力爱好者的福音!这款巧克力酱是零卡糖的,吃起来完全没有负担,特别适合健身党。我自己也特别喜欢它,还用它做了一款巧克力巴斯克芝士蛋糕,真的是太满足了! 这款蛋糕的甜味适中,不会让人觉得太腻,微苦中带着香醇浓郁的口感,真的是我的快乐源泉。怕胖的妹子们也可以放心入手,自己动手DIY美食,享受甜蜜的幸福时光。 𐟍𐠩…方可以制作一个6寸巧克力巴斯克芝士蛋糕,所需食材如下: 奶油奶酪350克 常温鸡蛋3个 细砂糖70克 巧克力酱35克 淡奶油150克 可可粉8克 𐟍𐠥ˆ𖤽œ过程: 将奶油奶酪在室温下软化,用蛋抽搅打至顺滑。 加入细砂糖继续搅拌。 分三次加入鸡蛋,每次都要充分搅匀。 加入巧克力酱,搅拌均匀。 加入可可粉,搅拌均匀。 加入淡奶油,搅拌均匀,过筛一遍。 在6寸蛋糕模具中垫上油纸,倒入奶酪糊,抹平表面。 烤箱预热到200度,烘烤50分钟。 不用脱模,放在晾架上冷却。 盖上保鲜膜,冷藏4小时以上即可享用。 这款巧克力巴斯克芝士蛋糕不仅做法简单,而且口感丰富,绝对是你在家也能轻松搞定的美味甜品!快来试试吧!

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