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外套营销词前沿信息_十种营销方法(2024年12月实时热点)

内容来源：魏巍之巅所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

外套营销词

无节制消费的元凶：你真的需要那些东西吗？有时候，真的有种被资本愚弄的感觉。但另一方面，商家们的营销手段也确实高明。这些东西到底有没有价值？如果说没有价值，那每年能产生几百亿美元的市场；如果说有价值，那其实就是在操控成人和儿童的即时满足欲望。电子产品的报废计划 𐟒𛊦œ€明显的例子就是电子产品。笔记本用个三五年就卡得不行，苹果倒是不错，一个7p用了五年半还能继续当备用机。如果不是摔到屏幕坏了，按键不灵了，还能继续用几年。选择多样性 𐟑— 买衣服就是个典型的例子。买完阔腿裤买直筒裤，然后是喇叭裤、牛仔裙、A字裙、半身裙，各种T恤、风衣、外套、羽绒服，还有各种鞋子：斯凯奇、阿迪达斯、耐克、彪马。化妆品、护肤品也是数不胜数。当时想的是要体面地应对各种场合，结果没运动保持身材，穿啥都成球了。如果一开始不被购买欲牵着走，大概也不会搬家时后悔要精简生活了。信用卡普及 𐟒𓊤🡧”襍᧚„普及真的只是延迟还款的痛苦。现在还有两张信用卡，毕竟不跟着社会前进生活方式就缺少了便捷。消费的动机 𐟒እˆ駔要惧性营销和焦虑营销。比如医美医药，利用对衰老的恐惧和对疾病死亡的恐惧，夸大宣传，缓解焦虑。现在我理解为什么Dr. Pei一直强调不要过度治疗了。为了利益，资本可以诱导官方出台有利政策。辉瑞为了把药卖给更广大人群，居然把偶尔的胃灼热夸张成胃食管返流症，把降胆固醇的药夸张成降低心脏病和中风的药。所以学习一些医药常识避免过度医疗真的很有必要。欺骗性的广告 𐟓𚊦œ‰些广告提出新概念，通过电视广告夸大其词让儿童妇女消费者买单。最近我就被所谓除菌的洗衣液洗脑，买了好几盒，其实除菌效果和普通肥皂一样。还有产后使用的漱口水、运动喝的维他命水（其实和可乐的含糖量一样）、SUV的设计（因为重而容易翻车，安全性远不及普通轿车，但看起来给人安全感）。儿童消费的陷阱 𐟧’ 最让人愤怒的是商家为了利益最大化，把这一届孩子培养成只知道要产品和玩具。电视作为媒介，直接跳过层层监管保护，把小孩变成小消费者，把大人变成拿着信用卡的小孩。“谁还不是个宝宝呢”。通过创造一个卡通人物或者游戏，然后产生百来种非必需品，真的大小通吃。比如钢铁侠、小猪佩奇、奥特曼、Jojo。小时候被父母控制消费延迟满足，长大后报复性消费，殊不知商家已经磨刀霍霍向猪羊了。现在能做的也只是开始纠正自己的消费观，做好预算，不要既要也要。总之，无节制消费的元凶就是这些看似聪明的营销手段和我们对即时满足的欲望。希望大家都能理性消费，避免被资本愚弄。

永远不要忘了你最初的那份干劲，如果它正在减退，说明你即将出局，不忘初心，方得始终。初心不改，只为热爱。跨越山海，奔赴热爱。靳东“33天排练，4座城市，12场演出，一万六七千位观众，《温暖的味道》谢谢所有台前幕后的每一位同仁，每一位都是我们演出的一部分，都是戏的一部分，不可或缺的一部分！更要感谢所有喜欢戏剧的观众朋友，没有你们的鼓励、肯定、鞭策就无法达成这样的演出。谢谢每一位一路追戏而来的朋友，感谢你们的陪伴！大家共同的努力获得了极高的赞誉，同时也收到了很多中肯的建议和意见。回去我们将继续提升、修改、打磨、延展，只为更好的呈现！”东哥最棒𐟑𐟏𛦜€好的孙光明，最好的温暖的味道。乡村振兴题材很难，你和你团迎难而上，整部戏的呈现非常接地气非常现实，很多个片段都让人泪目，让人共情。在爱的宏大的课题中，你拔得了头筹𐟑𐟏𛤸€部乡村振兴题材的话剧的成功离不开全体主创的共同努力，但更离不开领头人靳东老师的倾情付出，靳东老值得！发现，哥每次要落泪之后，转身都是灿烂的笑容，如果你幸福，我会比你先落泪，他再次站在舞台上，作为演员靳东是幸福的，他正式自己团一个话剧的时候，作为靳东团长想必也是幸福的，他被很多长辈朋友家人他的影迷爱着的时候，作为靳东这个个体，想必也是幸福的。期待你下一个舞台下一个角色！一次巡演把一个爱的故事讲述得淋漓尽致。感动，感慨，感谢！那么震撼，那么温暖，因为有你这部话剧才更出色！你在舞台上深情投入，神采奕奕。为你高兴，为自己的热爱而努力，而且做到最好，太棒了𐟑𐟏𛨧‚众落泪为您的感动和真诚，太棒了靳东𐟑𐟏𛨧‚众在台下为你喝彩，鼓掌𐟑𐟏𛨿™就是最温暖，最合适的距离吧！台下的呐喊声是对你的热爱，你每次的鞠躬挥手是对关系和小鲅鱼的回应。小鲅鱼们和你之间有过 “一些时刻”就足够了！就是义无反顾奔赴你的意义，秉持热爱，奔赴下一个舞台！你永远是小鲅鱼们心中的Number One！想哭，戏剧行者，我的逍遥骑士，怎么这么好？爷爷说话的时候就握着他的手，说完了就连忙说谢谢，谢谢叔叔，点头，鞠躬，谢谢，耐心给小鲅鱼签字✍嘴里还连声说着谢谢。你对话剧舞台的热爱，对工作的认真负责，对粉丝的真诚真挚，小到幼年骑在爸爸的肩膀上等着看靳东叔叔，大到耄耋老人八十二岁高龄说她就喜欢靳东，你真的值得这世间所有的珍贵与美好。一个人的国民度也好，观众对他的喜爱也好，是否是一个好演员，不是说出来，而是实实在在存在的！是保安大哥们录过他下班的视频，拍过他的签名照，是司机大哥夸“靳东是真好看，人好！”是路人姐姐路过问你们等谁，听到是靳东，“那我得等等，我好喜欢他，他真的好帅！”是排队进场的一家三口，在聊着他这好那好，三句不离靳东。是其他老师的粉丝都会感慨一句“靳团这粉丝受众是真广，各个年龄段都有”。看着那么多人发自内心的喜欢他，真的特别开心。看着他一次又一次鞠躬，我的眼泪止不住往下流𐟘�–那座山就在那里，越来越高大，山下的人跟着他一步步晚上爬，陪他一起迎朝阳，陪他一起等落日。在峰峦之巅呐喊，他高山回唱！其实一直觉得做到靳东这样国民度演员，已经不需要营销什么受众了，国民度这个词已经说明一切。南京末场的你尤为感性，现场观众说你最后已经哽咽到连台词都说不出来的程度，嗓子已经沙哑，口腔溃疡也一直没有好，你在台上哭，观众和小鲅鱼们在台下哭，这两个多月你真的太累了，北京四场每晚复排到12点多，小鲅鱼们就陪着你到12点多，一边劝着你注意身体注意休息，一边又期待着你多多营业可以看到你，你已经很累了还要无故遭到一些质疑和谩骂，这是我最心疼你的地方，为了剧团你付出了这么多，好在你的心存美好，好在你的真诚以待，这一切都不算什么，终究会烟消云散，属于你的谁都拿不走。在未来期待更多的角色，无论是话剧，音乐剧，电影还是电视剧，只要你演我就会看，会一直一直爱你追随你。以后在电视上，舞台下，永远热爱支持您！很少有人把乡村振兴提到舞台上来，但我们的东哥成功了，成功得让我们认识到了乡村振兴那一批人的坚定信念，也让我们看到了东哥对舞台的热爱，就想说东哥你很棒辛苦了，回去好好休息𐟙𐟏𛦈–许你还没休息呢？还在总结呢？休息吧！我们要长长久久地看到你站在舞台上，像蓝天野老先生一样一直演到90多岁，所以你一定要好好保护自己，保养身体，我还等着看底线，看常书鸿，等着温暖的味道到昆明来巡演。等你休息好了进个组，反复重温你的电视剧。秋意正浓，情意更甚，百转千回，魂牵梦绕，惊鸿一瞥，挥之不去，愿君坦途，光明常驻，愿君顺遂，光明常盛，愿君昱耀，光明常曦，愿君裳裳，光明常晏。这张照片，他静静地等在上场口、等着他的舞台，满场的观众静静地等着他跑上舞台、精彩亮相。看到一个拍《底线》时候的花絮，靳东喊话：“大家安静一点好不好，不要出声音好不好”，过分温柔了，此刻怕不是方婶儿附体。有的人生来就是焦点，有凝聚力，有气场。现场男粉嚎的好大声，歇斯底里的东哥。饰演女儿的小演员跟着一起鞠躬，不要太乖哦！看底线拍摄时长沙群众的反应就知道了。别人小区拍戏被投诉，他小区拍戏男女老少对他爱得不得了(当然他也礼貌周全)。很多路人观众被你帅晕了，台词震晕了，都夸呢！看到话剧的都很幸福，所以靳东你啥时候进个组？几回回梦里回延安，双手搂定宝塔山，靳东代替明楼登上了引领中国革命走向胜利的航标灯—延安宝塔山。靳东西装与羽绒的混搭，展现简约利落的疏朗，沉稳且干练的型格，温暖中兼备强大气场。上身简约高蓬鹅绒三防外套𐟧奇𚤼—保暖性能，为身体积蓄能量，内里舒适贴合，搭出都市高级感。小鲅鱼们，安徽卫视在播《伪装者》，明楼明长官上班陪伴小鲅鱼。携一份静好时光，与温暖言欢，于光阴说禅。铺一纸素笺，用文字抒写思念，把所有流淌在生命里的牵挂细细写进这碎字里，在风中落成随意的样子。莞尔，人入画中寻一缕馨香，文字里便有了月淡风清，也有了刻骨铭心。我于红尘中，依着一朵花的恬淡，植字成荫，安静清喜，书眉间清风，也书人间烟火，与阳光相拥，与光阴交汇，岁月，便在我的眼中溢满了馨香的暖。流年暗换，将明媚赠与你，伴你温柔如诗，惊艳似水的时光。想说的太多，就在心中永存吧❤ 有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈，世人万千种，浮云莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有。

BAPE：潮流背后的故事与本质当我开始写这篇文章时，我突然意识到，BAPE不仅仅是一个潮流品牌，它背后有着丰富的故事和深远的文化影响。今天，我想通过BAPE来探讨一下潮流的本质，以及这些年来我对潮流的理解。 “潮流”这个词最早源于80年代的美国，受黑人街头文化的影响而兴起。在接下来的20年里，美国一直是潮流的中心。到了90年代，藤原浩将潮流文化带到了日本，里原宿成为了潮流的发源地。这里孕育出了许多我们耳熟能详的品牌，如BAPE、NBHD、Undercover和Number(N)ine。而BAPE是其中最早扎根并取得成功的品牌之一。 1993年，Nigo和高桥盾在藤原浩的帮助下在里原宿开了一家名为“Nowhere”的店铺，主要销售短袖，每款只做50件，其中30件送给朋友，只留20件出售。这件事通常被解读为Nigo对金钱不感兴趣，只是出于兴趣在经营衣服。其实，这只是因为他们资金有限，400万日币都是借来的。所以限量只是个噱头，真正的原因是风险太大。之后，高桥盾独自创立了Undercover，而Nigo也在中村晋一郎的帮助下创立了BAPE，并确立了以猿人迷彩为主要元素的设计风格。在BAPE积累了一定名气之后，他们不再采取限量策略，而是与许多经销商合作，将BAPE推广到日本的40多个城市。此时的BAPE已经不再是潮流的代名词，而是一个普通的街头品牌。1997年，木村拓哉在日剧《恋爱世纪》中穿着BAPE的格纹衬衫，1998年在广告中穿上了BAPE的迷彩外套，这极大地刺激了BAPE的销量。这也让Nigo有了新的想法，他收回了所有的经销权，再次玩起了饥饿营销，使得BAPE变得一货难求。里原宿的店铺开始排队，随后在大阪、名古屋、京都等大都市开设精品店。此时的BAPE已经在商业上取得了成功，但影响力还主要局限在日本和中国香港。通过BAPE的故事，我们可以看到潮流背后的许多本质。首先，潮流是一种文化现象，它不仅仅是一种服装风格，更是一种生活方式和态度。其次，潮流的发展离不开创新和冒险精神。最后，潮流是不断变化的，但那些真正有价值的品牌和设计理念会随着时间的推移而变得更加珍贵。如果你对潮牌趋势感兴趣，我强烈推荐你关注一些优质的公主号，每周五9点更新一篇文章，内容非常用心，值得一看！

风起抖音乘风增长知名学者高宣扬在《流行文化社会学》里说，流行是当今社会最活跃的力量和酵母，即便你意识不到它，它也在对你产生影响。服饰领域是流行演变的一个典型代表，从文艺复兴时期意大利风格的分体式女袍，到连裤袜、紧身胸衣、牛仔裤、轻奢风、爷爷风……流行绵延不绝。但流行是如何诞生的？电视时代，影星、歌星引领潮流，电视是潮流趋势的扩散地。到了今天，趋势的策源地又变了。如果你留心近两年服饰行业引领风潮的趋势和热词，必然听说过“薄荷曼波”、“美拉德风”，而无一例外，这些趋势的策源地、扩散地和爆发地，都在抖音。今年秋天最新的一场趋势风潮“雅丹风”，又是从抖音商城掀起的。其灵感来自于自然界的雅丹地貌，强调与自然的融合和质朴的美感，以棕色、卡其色、米色等大地色系为主，给人温暖而沉稳的感觉。借助抖音商城秋日上新趋势大秀，“雅丹风”迅速成为新一波服饰流行趋势的代名词，也成为商家生意增长的新抓手。数据显示，大秀直播总播放量超过1700万，带动秋上新开门红两日破百万商达大场超过290次，破百万爆品超过190个。为什么服饰行业的趋势和潮流，多是从抖音电商而起？这些趋势和潮流，能够创造什么样的独特价值？商家又该如何捕捉趋势的生意？趋势策源地：蕴含巨大商业价值空间趋势策源地与热点高点，蕴含着巨大的商业价值空间，这句话或许可以成为“趋势经济学”的真谛。现如今，爆款或许才是增长的关键，爆款带来的收入通常能占到营收的90%。爆款的本质，来源于对趋势和流行的洞察；而爆款的产生，又在引领和强化潮流与趋势。以“雅丹风”为例，它并非凭空创造而来。“雅丹风”的爆红，本质上是因为抖音作为内容平台，可以以横跨圈层的无阻视角洞察中国时尚界最前线生态，从而获得一个更适合当下、多层次的时尚趋势，再通过内容把这个趋势无限放大。据抖音电商数据，在过去一年，山羊绒的GMV指数增长了125%，貂毛的GMV则增加了158%。而“雅丹风”的子风格——“雅丹老钱风”，就是一种由羊绒/羊毛、灯芯绒等面料，搭配针织衫、阔腿裤等单品打造的温柔慵懒、优雅极简的秋冬穿搭风格。从用户的视角来看，潮流趋势本质上是一种供需的连接者和粘合剂——需求引发了潮流，潮流也激发了需求。如果说抖音是领风者，那品牌就一定要去乘风。品牌需要率先抓住趋势、参与趋势，如果能够快速捕捉并巧妙借助趋势的力量，就能够实现品牌力与销量的双重提升。因为趋势本身就能够传达品牌的价值观、文化理念和产品特色，进而在消费者的心中构建起鲜明的品牌形象，提升品牌的忠诚度，为长期的销量增长奠定坚实的基础。同时，趋势必然会带来一波销售的爆发式增长，品牌的精准洞察、提前布局，就能够及时地接住“泼天”的富贵，最终实现“品效合一”的理想状态。抖音爆发的大量趋势蕴藏着巨大的商业价值空间，而抓住了趋势机会的商家，能够更好地实现生意增长。如何接住“雅丹风”下的“泼天”富贵？品牌要如何抓住“雅丹风”的趋势，创造更大的商业价值？从目前来看，“雅丹风”的势能已经起来，品牌和商家去借风、乘风，已经完全具备了条件。势能层面，9月21日抖音商城举办了一场盛大的秋日上新趋势大秀，在这场大秀上，“雅丹风”穿搭隆重登场。抖音商城秋日上新趋势大使游天翼、陆仙人、余三火等众多趋势达人集结领秀，6大趋势风格“雅丹风”秋装新品轮番登场，更有时尚设计师陈采尼、晏大小姐Vivi 合体在线解读“雅丹风穿搭”时髦tips，大秀相关话题也是频频登上抖音热榜，#看完大秀我悟了秋冬穿搭秘籍话题登上总榜TOP1、种草TOP1 榜位。秀场之上，抖音商城还与英特尔共同发起“智能数字门店合作伙伴计划”，用英特尔⮠边缘 AI 计算盒子，以“云-边-端”三端整合的架构，提供强有力的技术、终端服务和管理服务支持，为服饰品牌提供一站式数智化门店解决方案。从服饰的流行趋势规律来看，快时尚短则风靡一个季度，长则跨越多个季度周期。目前雅丹风还处于趋势机遇的前期阶段，对更多的品牌和商家来说，是乘风而起、创造生意增量的好机会。做趋势生意，经营方法很重要；掌握经营技巧，不管是推动新品的爆发，还是实现更长期的品效合一，都能事半功倍。最近，抖音电商发布的全新经营方法论——CORE，以“Cost vs Quality 价优货全、Omni-Content 全域内容、Reach 营销放大、 Experience 体验提升”作为四项关键经营动作，更好帮助品牌在秋上新期间看清流量变化，实施确定性的经营动作，收获生意增长。目前已有两个搭乘雅丹风趋势快速爆发的成功案例。北面羽绒服是海外知名户外品牌，以生产高品质户外服装和装备而闻名。在秋季上新季，北面洞察“雅丹机能风”相关热搜词在平台快速爆红，进而识别到秋冬爆款色系、材质、风格，选择明星同款“北面30周年爆款羽绒服”在抖音商城首发，打响了户外羽绒服抖音第一枪，抓住趋势流量实现高效转化。首先，北面在货品上很好体现了价优货全，北面喜马拉雅羽绒服30周年电商专享纪念款在抖音抢先首发，会员还享有大额优惠券、积分兑换等专享福利；在全域内容层面，北面喜马拉雅羽绒服30周年庆，跨界明星 x 艺术家齐聚共创魔都街潮之巅，李晨nic等多名潮流艺术家直击活动现场，马伯骞亲临直播间展示与北面共创艺术作品，打造2024品牌年度现象级大事件，与此同时，达人矩阵全面铺开也更好帮助了生意转化；在营销侧，联动平台秋上新「抖音商城高光秀场」，开屏、搜索、品牌专区等多种方式帮助好内容在全域范围放大影响提升销量。这些动作，在短时间内立刻形成了营销的强势能和影响力的全域化，推动了短期生意的快速引爆。活动首日，北面即完成 3900万+GMV，官方旗舰店冲上抖音旗舰榜当日Top1 ，爆款黑武士冲锋衣单日销售破1w+，第二日即超额完成全周期GMV目标。 Teenie Weenie在生意借势快速爆发上也很有参考价值。一件充分展示“雅丹老钱风”风格的单品外套，在本次秋日上新趋势大秀中登场并引发大量关注，实现了单品销售GMV50万的爆单成绩，打破了高客单价产品的转化难点。秀场之外，American Country系列新品首发充分做好尖货供给，品牌代言人赵露思进直播间，打造沉浸式「赵露思直播间图书馆」秀场，设置多样性互动话题揭秘赵露思MBTI，带动Bigday当日内容播放量环比增长3027%；再加上热点话题、搜索彩蛋等营销动作的配合，最后实现了销售额6700万+、女装赛道Top 1的好成绩。如果说以上两个案例侧重于生意的快速爆发，那么GAP案例则更多体现了长期的“品效合一”。今年9月的秋季上新季，GAP则围绕#雅丹风热趋配色，结合CORE经营方法论重点发力，实现了品效合一的突破性成功。一个是在货品上价优货全，所有货品保价双十一、全平台最低价，3个新系列首发，新增的牛仔丹宁和针织品类更是在抖音独家首发5天，尖货款&主推款&常规款组合，备货量173万件。在内容上，构建达人矩阵，其中巴图达播专场突破2250万，创造国际男装行业达播新纪录；自播方面，男装、女装、童装多品类矩阵号开播，通过还原美式复古自播场景，营造学院风氛围，让百万单场频现；欧阳娜娜进直播间分享搭配巧思，结合创意舞台秀场，生动演绎Gap秋冬经典系列，提前为双11造势。在用户体验层面，支持7天无理由退货、达播运费险，为用户提供了极致体验。最终，GAP既实现了品牌力和好感度的显著提升，也实现了秀场期间单爆品销售2000万+、销售件数10万+、男装赛道TOP1的好战绩，可谓“品效合一”。潮流趋势为何在抖音电商接连爆发？为何这么多的热点趋势都在抖音爆发？抖音电商为何能成为服饰潮流趋势的策源地、引爆地？作为全域兴趣电商的开创者，抖音电商的一大特色是将短视频、直播等高度吸引用户兴趣的内容形式，与商品种草、转化无缝对接。这种模式的创新之处在于，它不仅为用户提供了娱乐消遣的新方式，更在无形中发现、塑造并引导了消费趋势。短视频和直播，作为内容的载体，本身就是潮流趋势的直接体现，也是发现用户需求、潮流走向的前线阵地。用户在这些内容中，既能获取到最新的时尚资讯，还能通过互动、评论等方式表达自己的喜好和需求，甚至直接创造新的内容参与其中。此次兴起的“雅丹风”，其实就是抖音电商洞察和提炼出的一种服饰风格趋势，体现了平台强大的内容生态优势，也体现了平台对市场需求的敏锐捕捉能力，让“雅丹风”从最初的小众圈层走向大众视野，成为了潮流趋势。但是，趋势的提炼只是第一步，如何将这些趋势放大，形成强大的市场动能，是抖音电商的“真功夫”。在这方面，抖音电商拥有得天独厚的优势。抖音平台可以引导达人、商家创作高质量的内容，进一步放大趋势的影响力。作为意见领袖，这些达人的穿搭示范、产品评测等内容，往往能迅速吸引大量粉丝关注，从而加速趋势的传播。此外，抖音电商还擅长发起各类大秀、主题活动、营销季大促，比如这次的抖音商城秋日上新趋势大秀。这些活动不仅为用户提供了更多元化的购物体验，也为商家提供了展示新品、提升品牌势能的舞台。通过内容场域、货架场域和营销场域的协同作用，抖音电商成功构建了一个完整的趋势传播与销售转化的链路，使得每一个潮流趋势都能在短时间内实现最大化的传播效果和销售转化。著名传播学者麦克卢汉曾提出“媒介即讯息”的观点，这一理论在抖音电商平台上得到了生动的体现。抖音电商平台不仅仅是一个内容讯息发布的媒介，更是一个趋势创造、放大和销售爆发的场域。在这里，内容与商品、娱乐与消费、趋势与市场紧密相连，形成了一个充满活力的生态系统。在这个生态系统中，用户既是内容的消费者，也是趋势的创造者。他们的每一次点赞、评论、分享，都在无形中推动着潮流的发展。而商家和达人，则通过创作高质量的内容，与用户建立深度互动，共同塑造着市场的未来走向。这种基于用户参与和互动的传播模式，使得抖音电商平台上的潮流趋势更加贴近消费者，更具生命力和持久力。对商家来说，如果你不是领风者，至少要学会成为借风者，在激烈的市场竞争中占据一席之地。抖音电商之所以能够连续成功成为趋势策源地，背后既有其独特的平台模式和运营策略的支持，也符合传播学的深刻规律。对于商家而言，把握抖音电商的趋势机遇、积极参与其中，是提升自身竞争力和市场份额的关键。“抱大器者，必择所投”，选对平台，就成功了一半。

30岁蜕变记𐟒•：脱单之路 2023年，我经历了许多变化和成长，让我来分享一下这一年我都做了些什么吧𐟤” 𐟌Ÿ 心态调整，告别过去首先，我学会了放下过去，无论这一年发生了什么好事还是坏事，我都选择接受并总结经验。我不再反复思考过去的伤害或错误，而是专注于当下和未来。 𐟌Ÿ 内外兼修，提升自我外在提升：虽然我不胖，但我开始通过普拉提课程改善体态，今年大概上了48节课。虽然不是每天都上，但集中一段时间效果显著。改善发质，剪短了头发，换了洗发水，经常梳头，让头发看起来更健康。改变穿搭风格，更新了衣柜中的四季服装，尤其是外套和连体裙，增加了一些饰品，如耳环、项链和戒指，让整体造型更精致。内在提升：今年我读了一些书，如《瓦纳尔宝典》、《非暴力沟通》和工作相关的《ABM营销》。虽然时间有限，但我一直坚持学英语，看美剧、背单词，还买了网课。工作能力提升：在工作中，我承接了新产品的Go-To-Market工作，忙碌但成长更多。同时，我也改善了饮食，更注重吃鱼、牛肉、水果等，还喝中药祛湿、改善睡眠。 𐟌Ÿ 积极寻找伴侣，脱单成功扩大社交圈，注重筛选：我参加了线下活动和相亲，接触了几位新人。我的择偶观是“不高攀，不扶贫”，追求门当户对，合适的就接触，不合适就果断终止。保持好的心态：无论对方如何，我都保持礼貌，减少对抗和攻击感，营造轻松的氛围，自信展示自己的魅力。终于，在过完生日后一个月，我脱单啦！ 𐟌Ÿ 总结其实，提升自我和脱单并不直接挂钩。提升自我是为了成为更好的自己，谁不喜欢精神气十足、积极乐观、好相处的人呢？𐟒•

好嫁风外套搭配指南：轻松变身美女其实，好嫁风的关键就在于它的独特魅力，穿上它，你瞬间就能成为焦点。虽然江一燕那种没钱却桃花运爆棚的感觉很难模仿，但章若楠却完美诠释了这种风格。每次她做营销，白毛衣都是必备单品，团队也特别会包装她。章若楠的这种风格非常亲切，给人一种轻松自在的感觉，但又显得特别接地气。虽然她看起来很随意，但该有的她都有：清纯、学院风、性感暗搓搓的、宽袖子显可怜……这些元素她都能完美融合。 ❤️颜色选择：白色：自带美女氛围感，干净清纯，不受肤色和身材限制，特别是冬天，像白雪公主一样纯洁。米色：温柔女人味十足。粉色：乖巧甜美，冒粉红色泡泡的少女气息。 ❤️版型推荐：羽绒服：轻薄保暖，里面只需要穿一件羊毛打底衫，脱下外套又是傲人曲线的漂亮。毛呢：显瘦不臃肿，可以显得人很单薄，在人群中亭亭玉立，让男人产生保护欲的小女人。连帽：一定要选择连帽的外套，显得整体更流畅，更少女可爱，有女人味。 ❤️长度选择：短款：很少女，很纯很纯。如果到屁股下面一点的长度，要选择收腰的，这样看起来才有层次感，不会一整个水桶腰臃肿大胖子。长款：膝盖以上长度，像𐟍家娇滴滴、大白鹅的长度刚好，看起来很修长灵动。不要买到小腿的长度，会压身高还显得邋遢。 ❤️好嫁风元素：毛茸茸：冬天不能没有毛茸茸！择偶期的直球们，要会起来！毛茸茸增加氛围感，一穿上，一整个温柔住了，沙漠也能变成汪洋，温柔地流淌～清纯、可爱、温柔的仙女𐟧š‍♀️男人看到都想rua一下，与寒冷的天气形成鲜明对比，有一种温暖的力量，能与男人的荷尔蒙对话，性魅力。牛角扣：清纯的神！一到冬天，牛角扣就成了代名词。与心爱的男生约会，你就是日剧少女、韩剧女主，深深拨动男人的心。围巾：白色、蓝色、肉色围巾，增加氛围感。 ❤️搭配小贴士：内搭：紧身的针织羊毛衫。版型要紧身，这个脱下外套就能看到波涛汹涌的身材曲线，女人味反差很顶。如果是宽松的，再套外套会显胖。颜色要统一，选择跟外套相同或相近的色系。

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